υγιεινά φαγητά

Πλούσιο σε φυτικές ίνες, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά, τα αβοκάντο θεωρούνται θρεπτικό μέρος της διατροφής μας. Μας ανησυχεί όμως η...

Το Kombucha (kombucha) είναι ένα ποτό που έχει υποστεί ζύμωση που παρασκευάζεται από ζαχαρούχο τσάι και μια ειδική καλλιέργεια βακτηρίων....

Το τυρί πολύ συχνά άδικα «κατηγορείται για όλες τις αμαρτίες» και δεν θεωρείται διαιτητικό προϊόν. Το θεωρούμε λιπαρό και ανθυγιεινό...

Δημιουργήθηκε από DALL·E 3 Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και αυτό δεν πρέπει να αγνοηθεί, ειδικά...

Οι ξηροί καρποί είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Ωστόσο, ορισμένοι ξηροί καρποί...

Η επικεφαλής του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας Ελένη Ζεμπερλίγκου εξηγεί γιατί αυτή η λιχουδιά από τη Ρόδο είναι τόσο υγιεινή....

Το λεμόνι είναι ο ηγέτης σε περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ μεταξύ των φρούτων. Οι ευεργετικές ιδιότητες των εσπεριδοειδών χρησιμοποιούνται για...

Οι φρουτοσαλάτες είναι νόστιμες και υγιεινές. Ωστόσο, ξέρατε ότι δεν πάνε όλα καλά μαζί και μερικές φορές κινδυνεύουμε να αντιμετωπίσουμε...