υγιεινή διατροφή

Πλούσιο σε φυτικές ίνες, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά, τα αβοκάντο θεωρούνται θρεπτικό μέρος της διατροφής μας. Μας ανησυχεί όμως η...

Η μαγιονέζα που αγοράζεται στο κατάστημα είναι ένας από τους ηγέτες στη λίστα των επιβλαβών προϊόντων. Αλλά μόλις το μαγειρέψετε...

Η σπιρουλίνα, όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, είναι ένα γαλαζοπράσινο φύκι που θεωρείται μια από τις παλαιότερες μορφές ζωής στη Γη....

Το σώμα μας συνήθως δεν χρειάζεται μεγάλη βοήθεια στη διαδικασία αποτοξίνωσης, καθώς έχει το δικό του σύστημα καθαρισμού που είναι...

Εκπρόσωποι από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ και την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δημοσίευσαν μια λίστα με φρούτα και λαχανικά...

Η ελληνική παραδοσιακή κουζίνα κατέχει εξέχουσα θέση στις καρδιές των καλοφαγάδων σε όλο τον κόσμο. Μια ακόμη πλεονεκτική διαφορά μεταξύ...

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Το ανθρώπινο σώμα υφίσταται μια φυσιολογική διαδικασία που ονομάζεται...

Αν δεν ξέρετε ποια λαχανικά και φρούτα είναι στην εποχή τους τον Φεβρουάριο, δείτε πώς φαίνεται η αντίστοιχη χρήσιμη υπενθύμιση....

Ο όρος «συναισθηματική διατροφή» χρησιμοποιείται από τους ψυχολόγους για να περιγράψει μια κατάσταση κατά την οποία τρώμε όχι επειδή πεινάμε,...

Παρά το γεγονός ότι αθλούνται και τρώνε σύμφωνα με τους κανόνες, πολλοί δεν μπορούν να χάσουν βάρος. Οι ειδικοί αναφέρουν...

Ο Δρ Poonam Desai μίλησε για το τι είναι κοινό στη διατροφή των ανθρώπων που ζουν στις «μπλε ζώνες» -...

Δημιουργήθηκε από DALL·E 3 Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας. Οι δημοσιεύσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής μιλούν...