1 min read
Το Kombucha (kombucha) είναι ένα ποτό που έχει υποστεί ζύμωση που παρασκευάζεται από ζαχαρούχο τσάι και μια ειδική καλλιέργεια βακτηρίων....
υγιεινά φαγητά
1 min read
Το τυρί πολύ συχνά άδικα «κατηγορείται για όλες τις αμαρτίες» και δεν θεωρείται διαιτητικό προϊόν. Το θεωρούμε λιπαρό και ανθυγιεινό...
1 min read
Δημιουργήθηκε από DALL·E 3 Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και αυτό δεν πρέπει να αγνοηθεί, ειδικά...
1 min read
Οι ξηροί καρποί είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Ωστόσο, ορισμένοι ξηροί καρποί...
1 min read
Η επικεφαλής του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας Ελένη Ζεμπερλίγκου εξηγεί γιατί αυτή η λιχουδιά από τη Ρόδο είναι τόσο υγιεινή....
1 min read
Το λεμόνι είναι ο ηγέτης σε περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ μεταξύ των φρούτων. Οι ευεργετικές ιδιότητες των εσπεριδοειδών χρησιμοποιούνται για...
1 min read
Οι φρουτοσαλάτες είναι νόστιμες και υγιεινές. Ωστόσο, ξέρατε ότι δεν πάνε όλα καλά μαζί και μερικές φορές κινδυνεύουμε να αντιμετωπίσουμε...
Τα τελευταία χρόνια ένα προϊόν όπως το ταχίνι έχει μπει σταθερά στη ζωή μας. Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να...
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να προσθέσετε επιπλέον φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας, και εκτός από το...
Μια μελέτη στην Ευρώπη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι δεν τρώνε όσπρια κυρίως λόγω έλλειψης επίγνωσης των μοναδικών πλεονεκτημάτων τους για...
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αποφάσισε να υπενθυμίσει στους κατοίκους ΕΕπόσο χρήσιμο «οικολογικό» φαγητό - τρία είδη εντόμων για κατανάλωση «ολόκληρα ή...
Το παντζάρι κατέχει επάξια θέση στη διατροφή των ανθρώπων που νοιάζονται για την υγεία τους. Πολλοί λατρεύουν αυτό το φθινοπωρινό...