Η αυξημένη ημερήσια υπνηλία σε ηλικιωμένες γυναίκες μπορεί να αποτελέσει ένδειξη "πλησιάζοντας" άνοια, δείχνουν τα αποτελέσματα της μελέτης. Δημοσιεύονται στο...
όνειρο
Μερικοί καταφέρνουν να ανακαλέσουν εύκολα τα όνειρά τους μετά την αφύπνιση, άλλοι είναι πιο δύσκολες ή καθόλου. Γιατί; Δεν υπάρχει...
Γιατί είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το smartphone για αφύπνιση με παραδοσιακό ξυπνητήρι (βίντεο)
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το smartphone είναι η χειρότερη επιλογή όλων των υφιστάμενων για την αφύπνιση την κατάλληλη στιγμή. Πρώτον,...
Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία. Αλλά αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα, το να αποκοιμηθείτε μπορεί να είναι...
Το βράδυ της Κυριακής 27 Οκτωβρίου η Ελλάδα πέρασε σε χειμερινή ώρα. Οι δείκτες του ρολογιού μετακινήθηκαν για άλλη μια...
Εάν υποφέρετε από αϋπνία, πιθανότατα γνωρίζετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αποκοιμηθείτε και πόσο δύσκολο είναι να ξεκουραστείτε καλά...
Ένα κόλπο 15 δευτερολέπτων που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τις σκέψεις σας και να κοιμηθείτε καλά
Όταν οι σκέψεις κυριεύουν το μυαλό μας, είναι σημάδι άγχους. Ο ειδικός προσφέρει απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να...
British Scientists™ ισχυρίζονται ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ μπορεί να έχουν καλύτερη γνωστική λειτουργία από εκείνους που...
Αν ζείτε οπουδήποτε αλλού εκτός από τις Κυκλάδες, όπου ο αέρας φυσάει σχεδόν καθημερινά και «δροσίζει» τους κατοίκους, τότε ξέρετε...
Ο καθηγητής Φυσικής του Πανεπιστημίου Πατρών και Διευθυντής του Εργαστηρίου Μελέτης Ατμοσφαιρικών Φαινομένων Ανδρέας Καζαντζίδης, σχετικά με την αφύσικη ζέστη...
Είσαι ξύπνιος αλλά δεν μπορείς να κινηθείς; Αυτή η κατάσταση προκαλεί ήπιο άγχος σε μερικούς και τρομερό φόβο σε άλλους....
Ο καλός ύπνος όχι μόνο προάγει την ξεκούραση και την ανάκαμψη του σώματος, αλλά προστατεύει επίσης τον εγκέφαλο από τις...