1 min read
Η αυξημένη ημερήσια υπνηλία σε ηλικιωμένες γυναίκες μπορεί να αποτελέσει ένδειξη "πλησιάζοντας" άνοια, δείχνουν τα αποτελέσματα της μελέτης. Δημοσιεύονται στο...
όνειρο
1 min read
Μερικοί καταφέρνουν να ανακαλέσουν εύκολα τα όνειρά τους μετά την αφύπνιση, άλλοι είναι πιο δύσκολες ή καθόλου. Γιατί; Δεν υπάρχει...
1 min read
Γιατί είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το smartphone για αφύπνιση με παραδοσιακό ξυπνητήρι (βίντεο)
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το smartphone είναι η χειρότερη επιλογή όλων των υφιστάμενων για την αφύπνιση την κατάλληλη στιγμή. Πρώτον,...
1 min read
Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία. Αλλά αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα, το να αποκοιμηθείτε μπορεί να είναι...
1 min read
Το βράδυ της Κυριακής 27 Οκτωβρίου η Ελλάδα πέρασε σε χειμερινή ώρα. Οι δείκτες του ρολογιού μετακινήθηκαν για άλλη μια...
1 min read
Εάν υποφέρετε από αϋπνία, πιθανότατα γνωρίζετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αποκοιμηθείτε και πόσο δύσκολο είναι να ξεκουραστείτε καλά...
1 min read
Ένα κόλπο 15 δευτερολέπτων που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τις σκέψεις σας και να κοιμηθείτε καλά
Όταν οι σκέψεις κυριεύουν το μυαλό μας, είναι σημάδι άγχους. Ο ειδικός προσφέρει απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να...
1 min read
British Scientists™ ισχυρίζονται ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ μπορεί να έχουν καλύτερη γνωστική λειτουργία από εκείνους που...
1 min read
Αν ζείτε οπουδήποτε αλλού εκτός από τις Κυκλάδες, όπου ο αέρας φυσάει σχεδόν καθημερινά και «δροσίζει» τους κατοίκους, τότε ξέρετε...
1 min read
Ο καθηγητής Φυσικής του Πανεπιστημίου Πατρών και Διευθυντής του Εργαστηρίου Μελέτης Ατμοσφαιρικών Φαινομένων Ανδρέας Καζαντζίδης, σχετικά με την αφύσικη ζέστη...
1 min read
Είσαι ξύπνιος αλλά δεν μπορείς να κινηθείς; Αυτή η κατάσταση προκαλεί ήπιο άγχος σε μερικούς και τρομερό φόβο σε άλλους....
1 min read
Ο καλός ύπνος όχι μόνο προάγει την ξεκούραση και την ανάκαμψη του σώματος, αλλά προστατεύει επίσης τον εγκέφαλο από τις...