θρέψη

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η τακτική κατανάλωση μικρών ολόκληρων ψαριών όπως ο γαύρος ή η σαρδέλα μπορεί να αυξήσει...

Πολλοί άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται αν το σώμα χρειάζεται πραγματικά τόσο πολύ πρωτεΐνη. Προπαντός παρέχει ενέργεια και ταυτόχρονα προάγει την αποκατάσταση...

Οι ειδικοί εντόπισαν μια σειρά από τροφές που, όταν καταναλωθούν, μπορεί άθελά τους να προσθέσουν θερμίδες ή, αντίθετα, να στερήσουν...

Ο Δρ Poonam Desai μίλησε για το τι είναι κοινό στη διατροφή των ανθρώπων που ζουν στις «μπλε ζώνες» -...

Δημιουργήθηκε από DALL·E 3 Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας. Οι δημοσιεύσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής μιλούν...

Οι περισσότεροι Έλληνες κάτοικοι ανησυχούν πολύ για το πώς θα μπορέσουν να στήσουν τα «χριστουγεννιάτικα» και πρωτοχρονιάτικα τραπέζια. Το διαθέσιμο...

Το θέμα της σωστής και ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ σημαντικό και συχνά επηρεάζει την υγεία του στομάχου, ειδικά αν αυτό...

Κάποιοι λένε ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να υπάρξουν χωρίς αγάπη, άλλοι λένε ότι αυτό που χρειαζόμαστε περισσότερο είναι το...

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά τους συστατικά. Αλλά εκτός από αυτό, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και υδατάνθρακες....

Η διατροφή δεν αφορά μόνο την ποσότητα του φαγητού που τρώμε. Ο συνδυασμός των τροφών έχει επίσης μεγάλη σημασία για...

Οι φρουτοσαλάτες είναι νόστιμες και υγιεινές. Ωστόσο, ξέρατε ότι δεν πάνε όλα καλά μαζί και μερικές φορές κινδυνεύουμε να αντιμετωπίσουμε...