1 min read
Αν ζείτε οπουδήποτε αλλού εκτός από τις Κυκλάδες, όπου ο αέρας φυσάει σχεδόν καθημερινά και «δροσίζει» τους κατοίκους, τότε ξέρετε...
ύπνος
1 min read
Ο ποιοτικός ύπνος προετοιμάζει σωστά το σώμα μας για μια παραγωγική μέρα, δίνοντάς του την ξεκούραση που χρειάζεται. Ο ύπνος...
1 min read
Ο ύπνος είναι ένα μυστήριο πράγμα. Μερικοί άνθρωποι αποκοιμιούνται εύκολα και γρήγορα. Άλλοι το βρίσκουν δύσκολο και υποφέρουν από μεγάλες...
Η ζέστη όχι μόνο μας ανησυχεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και επιδεινώνει την κατάσταση τη νύχτα, επηρεάζοντας την...
Κοιμάστε με κλειστή την πόρτα του υπνοδωματίου; Μάθετε γιατί δεν πρέπει. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η πόρτα του υπνοδωματίου σας...
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τη γενική υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με τους...
Τα όνειρα που κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς κάθε βράδυ είναι μερικές από τις πιο μυστηριώδεις και ενδιαφέρουσες εμπειρίες στη...
Σύμφωνα με επιστήμονες μέσω της μελέτης, 9 στους 10 άντρες και 5 στις 10 γυναίκες παρακολούθησαν σεξουαλικά όνειρα στο αποκορύφωμα...
Όταν η θερμοκρασία του αέρα αυξάνεται πάνω από 20 μοίρες, μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε. Οι καυτές νύχτες αυξάνουν...