Τι συμβαίνει όταν ο λαιμός μας «γαργαλάει»

Το αίσθημα «γαργαλήματος» στο λαιμό δεν είναι ανησυχητικό ή επικίνδυνο, αλλά όταν συνεχίζεται, γίνεται ερεθιστικό.

Ο GP Dr Simon Hodes εξηγεί τις πιο κοινές αιτίες αυτής της παράξενης αίσθησης και τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε το γαργάλημα.

Τι προκαλεί το γαργαλητό λαιμό;

Αυτό είναι συνήθως σημάδι ερεθισμού στην ανώτερη αναπνευστική οδό (μύτη, στόμα και λαιμός). Ο ερεθισμός μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, από αλλεργίες και χημικές ουσίες έως ασθένειες όπως το κρυολόγημα.

Αυτό μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα παλινδρόμησης οξέος. Αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, ο επίμονος ερεθισμός του λαιμού (για περισσότερο από 1 μήνα) μπορεί να είναι σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας, όπως ο καρκίνος.

Μερικές φορές ένα γαργαλητό λαιμό προκαλεί επίσης ξηρό βήχα, αλλά όχι πάντα. Οι κύριες αιτίες του γαργαλήματος ή του κνησμού στο λαιμό είναι οι εξής.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η παλινδρόμηση οξέος είναι όταν το οξύ από το στομάχι επανέρχεται στον οισοφάγο. “Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκαλέσει γαργαλητό στο λαιμό και βήχα. Μερικοί βιώνουν βήχα χωρίς να αισθάνονται το οξύ. Αυτό ονομάζεται “σιωπηλή παλινδρόμηση””, λέει ο Δρ. Hodes. Μπορεί να έχετε παλινδρόμηση οξέος εάν παρατηρήσετε μια αίσθηση γαργαλήματος στο λαιμό σας:

• μετά την κατανάλωση λιπαρών ή όξινων τροφών, που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν παλινδρόμηση
• όταν σκύβετε ή ξαπλώνετε, κάτι που μπορεί να επιτρέψει στο οξύ να ανέβει πιο εύκολα
• εάν έχετε άλλα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, όπως αίσθημα καύσου στο στήθος, ναυτία ή ξινή γεύση στο στόμα σας.

Αλλεργία

Εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες ή έχετε εκτεθεί σε μια ουσία στην οποία είστε αλλεργικοί (αλλεργιογόνο), συνήθως θα εμφανίσετε φαγούρα ή ερεθισμό στο λαιμό. Οι αλλεργίες είναι μια πιθανή αιτία ενός γαργαλητού λαιμού:

• μετά το ξεσκόνισμα, το περπάτημα στη φύση, το κούρεμα του γκαζόν ή άλλες δραστηριότητες που σας εκθέτουν σε αλλεργιογόνα.
• σε ορισμένα μέρη, όπως σε ένα σπίτι όπου ζουν κατοικίδια
• μόνο σε ορισμένες περιόδους του χρόνου, όπως την άνοιξη ή το φθινόπωρο.
• υπάρχει φαγούρα ή καταρροή, αλλά κατά τα άλλα αισθάνεστε καλά.

Ασθμα

Μια κρίση άσθματος μπορεί να ξεκινήσει με φαγούρα στο λαιμό και βήχα και να εξελιχθεί σε δυσκολία στην αναπνοή. “Εάν πάσχετε από άσθμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα ερεθίσματά σας, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε. Μια ήπια κρίση άσθματος μπορεί να προκαλέσει μόνο φαγούρα στο λαιμό, αλλά εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να γίνει σοβαρή μέσα σε λίγα λεπτά”, συμβουλεύει ο Δρ Hodes. Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν το άσθμα περιλαμβάνουν:

• Αλλεργιογόνα – σκόνη, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, γύρη και μούχλα.
• κρύος αέρας
• φυσική άσκηση
• άρνηση λήψης προληπτικών φαρμάκων και εισπνοών για το άσθμα
• λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα και η γρίπη
• ερεθιστικά και χημικά – προϊόντα καθαρισμού, αρώματα, ατμοσφαιρική ρύπανση και καπνός τσιγάρου
• άγχος ή έντονα συναισθήματα
• αφυδάτωση.

Όταν δεν πίνετε αρκετά υγρά, ο λαιμός σας ξηραίνεται. Ακόμη και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φαγούρα στο λαιμό, που μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό βήχα.

Ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου

Ακόμα κι αν δεν έχετε αλλεργίες ή άσθμα, ο κρύος ή ξηρός αέρας μπορεί να ερεθίσει τη μύτη και το λαιμό σας. “Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν μια επίμονη αίσθηση γαργαλήματος, που συχνά συνοδεύεται από ξηρό βήχα, εάν ο αέρας στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας τους είναι ξηρός. Εάν παρατηρήσετε ένα γαργάλημα στο λαιμό σας κάθε φορά που βρίσκεστε σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο ή όταν αλλάζετε περιβάλλον, μπορεί να είναι ευαίσθητο στην κακή ποιότητα του αέρα», λέει ο Δρ Hodes.

Λοιμώξεις

Το γαργαλητό λαιμό και ο βήχας λόγω ιογενούς λοίμωξης είναι φυσιολογικά. Το κρυολόγημα, το COVID-19 και άλλες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν οπίσθια ρινική σταγόνα (βλέννα από τη μύτη που παροχετεύεται στο πίσω μέρος του λαιμού). Αυτό ερεθίζει τον λαιμό και μπορεί να προκαλέσει γαργαλητό και ακόμη και πονόλαιμο.

Ερεθιστικά

Οι χημικές ουσίες μπορεί να ερεθίσουν τους αεραγωγούς, προκαλώντας φαγούρα και βήχα. Συνήθως, ο ερεθισμός υποχωρεί εντός 1-2 ωρών αφού αφαιρέσετε τον εαυτό σας από την περιοχή του ερεθιστικού.

Εάν αισθανθείτε ένα γαργάλημα στο λαιμό σας όταν χρησιμοποιείτε ορισμένα προϊόντα καθαρισμού ή αρώματα, αποφύγετε τα. Ίσως χρειαστεί να μεταβείτε σε προϊόντα χωρίς άρωμα και να αποφύγετε ισχυρές χημικές ουσίες που προκαλούν αναθυμιάσεις όπως χλωρίνη και αμμωνία.

“Αποφύγετε τον καπνό από τα τσιγάρα, τα πούρα και τις συσκευές ατμίσματος, που περιέχουν εκατοντάδες χημικές ουσίες. Και αν χρησιμοποιείτε μπογιά ή άλλα δομικά υλικά, προσπαθήστε να φοράτε αναπνευστήρα, ανοίξτε τα παράθυρα και διατηρήστε τον χώρο καλά αεριζόμενο”, είπε ο Δρ.

Source link