Προσοχή! Οι χουρμάδες πρέπει να πλένονται πριν από το φαγητό.

Οι γιατροί συστήνουν συχνά την κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων. Το μόνο ερώτημα που προκύπτει είναι πώς να τα πλύνετε και γενικά αν αυτό πρέπει να γίνεται όταν τα αποξηραμένα φρούτα πωλούνται σε συσκευασία.

Οι ειδικοί μίλησαν για το αν οι χουρμάδες πρέπει να πλένονται, γιατί και πώς να το κάνουν.

Έτσι, οι χουρμάδες περιέχουν χρήσιμα μέταλλα (μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο) που μπορούν να αποτρέψουν ασθένειες των οστών, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης. Βελτιώστε την πέψη. Οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, γι’ αυτό συνιστάται να περιλαμβάνονται τακτικά στη διατροφή για όσους υποφέρουν συχνά από δυσκοιλιότητα. Οι υγιείς άνθρωποι ενθαρρύνονται να τρώνε έως και δέκα ραντεβού την ημέρα.

Ο καρπός τρώγεται αποκλειστικά σε αποξηραμένη μορφή. Ταυτόχρονα, πωλούνται εμποτισμένα σε σιρόπι ζάχαρης (καλύτερα να μην αγοράζετε) και αποξηραμένα σε φυσικές συνθήκες, χωρίς πρόσθετα.

Αλλά πώς συλλέγονται και επεξεργάζονται οι καρποί της χουρμάς, προετοιμάζονται για πώληση, περιγράφεται αναλυτικά στο πεντάλεπτο βίντεο που ακολουθεί. Και πριν το παρακολουθήσετε, αξίζει να σημειώσετε ότι χρονολογείται πρέπει να πλυθεί πριν το φαγητό. Αλλά πώς να το κάνουμε αυτό ώστε το φρούτο να μην χάσει τη γεύση και τις ευεργετικές του ιδιότητες; Δες το βίντεο.

Source link