Ο καύσωνας που έπληξε τη χώρα μας έφτασε στο αποκορύφωμά του, κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να προστατευτούμε από τις ακραίες θερμοκρασίες και τον καυτό ήλιο.
Ορισμένα μέρη του σώματος είναι πιο επιρρεπή σε ηλιακά εγκαύματα από άλλα. Για παράδειγμα Τα χείλη είναι μια ιδιαίτερα ευάλωτη περιοχή και συχνά παραβλέπεται όταν πρόκειται για προστασία από τον ήλιο.
Όταν κάνουμε αίτηση αντηλιακό μόνο σε πρόσωπο και σώμα, τα χείλη παραμένουν ανυπεράσπιστα πριν από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Ωστόσο, ακόμα κι αν φοράτε αντηλιακό, μπορείτε να το αφαιρέσετε ακούσια όταν γλείφετε εν αγνοία σας τα χείλη σας.
Όπως ακριβώς φροντίζετε το δέρμα σας πριν βγείτε στον ήλιο, το ίδιο πρέπει να κάνετε και με τα χείλη σας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Academy of Dermatology (AAD) διαπίστωσε ότι τα lip balms με SPF αύξησαν σημαντικά την προστασία των χειλιών από τις ακτίνες UV.
Θυμηθείτε να εφαρμόζετε ξανά την κρέμα τακτικά, ακόμη και μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση. Εάν συνήθως δεν φοράτε αντηλιακό επειδή φοράτε κραγιόν ή lip gloss που δεν θέλετε να αφαιρέσετε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι Οι επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες θα διεισδύσουν στο προϊόν εάν δεν είναι περιέχει SPF.
Επίσης, ένα καπέλο με φαρδύ γείσο θα σας βοηθήσει να κρύψετε το πρόσωπό σας και να προστατέψετε τα χείλη σας από τον ήλιο. Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση καπέλου με χείλος τουλάχιστον 7 cm μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στο πρόσωπο και τα χείλη.
Μείνετε στη σκιά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, συνήθως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., συνιστούν οι ειδικοί. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε κάθε είδους ζημιά από τον ήλιο.
More Stories
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που προστατεύουν και από τον καρκίνο
Η οδοντόκρεμα προκαλεί καρκίνο
Μελέτη: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να εγκαταλείψουμε το αλάτι;