Παραλία: πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε στον ήλιο με αντηλιακό

Τώρα το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη και πολλοί από εμάς έχουμε ήδη επισκεφτεί την παραλία περισσότερες από μία φορές. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο αξεσουάρ για παραθαλάσσιες διακοπές. Πόσο όμως διαρκεί; Μετά από πότε πρέπει να το εφαρμόσουμε ξανά στο δέρμα;

Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα του καλοκαιριού, εκτός από την εύρεση ξαπλώστρας σε οργανωμένη παραλία λόγω πολυκοσμίας, είναι η ζέστη και ο ήλιος, οι ακτίνες των οποίων μπορεί να είναι ευχάριστες για κάποιους, αλλά, όπως έχουν αποδείξει οι επιστήμονες, είναι επικίνδυνες. .

Για το λόγο αυτό έχουν ανακαλυφθεί αντηλιακά που αποτρέπουν το «μπελά»: το κάψιμο και τη διείσδυση συγκεκριμένου φάσματος δυσμενών για το δέρμα ακτίνων. Οι αντηλιακές κρέμες ονομάζονται SPF* και προστατεύουν το δέρμα από τις ακτίνες UBV, ακτινοβολία που βλάπτει και μπορεί ακόμη και να συμβάλει στον καρκίνο του δέρματος.

Για παράδειγμα, αν εφαρμόσετε αντηλιακό με SPF 15 στο δέρμα σας, μπορείτε να μείνετε στον ήλιο για περίπου 150 λεπτά. Αυτό φυσικά έχει να κάνει με τον τύπο του δέρματος καθώς και με την ποσότητα που απλώνετε στο δέρμα. Οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 και να το εφαρμόζετε καλά στο δέρμα σας κάθε 2 ώρες.

*Το SPF (Αγγλικό Sun Protection Factor, σε μετάφραση – “sun Protection Factor”) είναι ένας δείκτης που καθορίζει το επίπεδο προστασίας από τον ήλιο, δηλαδή τις υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB). Ο αριθμός δίπλα στη συντομογραφία λέει πόσο UV θα χτυπήσει το δέρμα όταν χρησιμοποιείτε το προϊόν:

• με SPF 10, το δέρμα θα λάβει το 1/10 της συνολικής ακτινοβολίας, δηλαδή το φίλτρο θα μπλοκάρει περίπου το 90% των ακτίνων UVB.
• Ο δείκτης SPF 15 θα κόψει το 93% των ακτίνων.
• το υψηλότερο δυνατό επίπεδο προστασίας 50+ εξουδετερώνει το 98-99% της ακτινοβολίας UVB.

Ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας SPF ισχύει μόνο για τις ακτίνες UVB που προκαλούν εγκαύματα, αλλά όχι για την UVA – τους ένοχους της πρόωρης γήρανσης και των παθολογικών αλλαγών στα κύτταρα του δέρματος.

Source link