Μύθοι και πραγματικότητα: η καθαριότητα είναι πάντα το κλειδί για την υγεία;

Κάθε χώρος διαβίωσης έχει το δικό του μικροβίωμα και μας επηρεάζει άμεσα. Πώς μπορούμε λοιπόν να το διατηρήσουμε «υγιές»;

Στο σπίτι, ένας ολόκληρος αόρατος κόσμος ζει τη δική του ζωή και αναπτύσσεται: το μικροβίωμα του σπιτιού. Αυτό το πολύπλοκο μικρό σύμπαν βακτηρίων, μυκήτων, ιών και άλλων μικροβίων βρίσκεται σε κάθε επιφάνεια, ακόμη και στον αέρα που αναπνέουμε.

Αν και Ο όρος «μικρόβιωμα» χρησιμοποιείται πολύ πρόσφατα και είναι αρκετά εύκολο να κατανοηθεί.σι. «Το μικροβίωμα είναι η συλλογή όλων των μικροβίων σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον», εξηγεί η μικροβιολόγος Erica Hartmann του Πανεπιστημίου Northwestern.

Ίσως ο όρος «μικρόβια του εντέρου» (προβιοτικά) να είναι πιο οικείος. Αλλά όπου υπάρχει ζωή, υπάρχουν και μικρόβια, ή, πιο σωστά, για να υπάρχει ζωή, πρέπει πρώτα να υπάρχουν μικρόβια. Κάθε περιβάλλον, ακόμα και ο Διεθνής Διαστημικός Σταθμός, έχει το δικό του μικροβίωμα και δεν υπάρχει ένα κανονικό ή τυπικό μικροβίωμα για όλα τα σπίτια. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό τα φιλικά βακτήρια να υπερισχύουν των παθογόνων.

Από πού προέρχονται οι μικροοργανισμοί σε εσωτερικούς χώρους;
Οι περισσότεροι μικροοργανισμοί στο εσωτερικό ενός χώρου διαβίωσης παράγονται από ανθρώπους, κατοικίδια ζώα, παράσιτα κ.λπ. Επίσης σημαντική είναι η κατάσταση του αέρα (πόσο συχνά αερίζετε), το νερό, οι αγορές, τα πράγματα που φέρνουν στο σπίτι, καθώς και από μικροοργανισμοί που ζουν, για παράδειγμα, στον νεροχύτη της κουζίνας και στον κλιματισμό Οι μικροοργανισμοί κυκλοφορούν σε όλο το σπίτι καθώς οι κάτοικοι και τα κατοικίδια μετακινούνται μεταξύ των δωματίων.

Τα τακτικά προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούμε, καθώς και τα φάρμακα, δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη και την επιμονή των παθογόνων μικροοργανισμών. Αυτό το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα έχει παρατηρηθεί από το τέλος της πανδημίας, επειδή η υπερβολική χρήση προϊόντων καθαρισμού, σε συνδυασμό με την απομόνωση και την αποσύνδεσή μας από τη φύση, έχουν διαταράξει την ισορροπία κάθε μικροβιώματος. Η μικροβιακή αντοχή επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία καθιστώντας τις θεραπείες για ορισμένες μολυσματικές ασθένειες λιγότερο αποτελεσματικές.

Πώς το μικροβίωμα μπορεί να επηρεάσει την υγεία

Καθημερινά συναντάμε μικροοργανισμούς που μπορεί να έχουν ουδέτερες, δυσμενείς ή ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Αυτό εξαρτάται από πολλές μεταβλητές, όπως η κατάσταση της υγείας του ατόμου, η ανοσία, η χώρα διαμονής κ.λπ. Για παράδειγμα, ορισμένοι μικροοργανισμοί ή τα απόβλητά τους σχετίζονται με αλλεργίες ή άσθμα. Πολλά παραμένουν άγνωστα σχετικά με τους άμεσους και έμμεσους δεσμούς μεταξύ των ανθρώπων και του μικροβιώματος εσωτερικού χώρου. Ένα είναι σίγουρο: όσο περισσότερο ενισχύουμε το μικροβίωμα μας (εσωτερικά και εξωτερικά), τόσο καλύτερα προστατεύουμε την υγεία μας.

Τι είναι ένα “καθαρό σπίτι”
Τις τελευταίες δεκαετίες Η ιδέα της καθαριότητας στη δυτική κοινωνία έχει αλλάξει. Θέλουμε τα πάντα να είναι κλινικά καθαρά, χωρίς σκόνη και βακτήρια.

Αυτή η προσδοκία ενισχύεται περαιτέρω με τη διαφήμιση – τοποθέτηση αντιβακτηριακών προϊόντων σαν να είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση της βρωμιάς και των βακτηρίων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι «σκουπίζουν» τα χέρια τους με απολυμαντικά όταν εισέρχονται σε δημόσιους χώρους και, αγγίζοντας τις λαβές των θυρών, σκουπίζουν καλά την περιοχή φαγητού του μωρού τους, και μερικές φορές το ίδιο το παιδί, με απολυμαντικά μαντηλάκια. Σήμερα, η έννοια του καθαρού σημαίνει «κλινικά καθαρός»: η απουσία βακτηρίων και βρωμιάς κάθε είδους.

Είναι υγιής η έννοια της «κλινικής καθαρότητας»;
Η καθαριότητα είναι σίγουρα καλή για την υγεία σας. Ωστόσο, χωρίς βακτήρια δεν υπάρχει ζωή, γιατί οι μικροοργανισμοί είναι ζωή. Μας αποικίζουν, επιτελούν σημαντικές λειτουργίες μέσα και έξω από το σώμα μας, καθώς και στο περιβάλλον, τη φύση. Χωρίς αυτά, η τροφή μας δεν μπορεί να αναπτυχθεί στα χωράφια, το σώμα μας δεν μπορεί να επιβιώσει. Χωρίς βακτήρια δεν θα είχαμε δημιουργηθεί καθόλου, και επομένως τα χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε. Αν τα απομακρύνουμε από το περιβάλλον μας, η υγεία μας θα υποφέρει πολύ. Και αυτό ήδη συμβαίνει. Ο αριθμός των βακτηρίων στον αέρα έχει μειωθεί αισθητά. Μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, ο αέρας ήταν γεμάτος με σημαντικά βακτήρια που εισπνέαμε και τα οποία είχε ακόμη και θετική επίδραση στη διάθεσή μας.

Έτσι το μικροβίωμα μας διατηρεί την ισορροπία του υγιή και σταθερή μέχρι να παρέμβουμε πλήρως σε αυτό, εφαρμόζοντας μέτρα για την εξουδετέρωση των βακτηρίων, σκοπεύοντας να δημιουργήσουμε ένα αποστειρωμένο περιβάλλον διαβίωσης. Και αυτό είναι βασικά λάθος. Έρευνες των τελευταίων δεκαετιών το έχουν δείξει Τα βακτήρια δεν δρουν τόσο αποτελεσματικά μόνα τους, αλλά σε συνδυασμό με άλλα αναγεννητικά βακτήρια. Αποδείχθηκε ότι είναι πιο αποτελεσματικό να συνδυαστούν ορισμένοι μικροοργανισμοί (συμβίωση) για να επιτευχθούν ορισμένες διαδικασίες και έχουν ήδη δημιουργηθεί καινοτόμα προϊόντα για αυτό – οικιακά καθαριστικά.

Με τη χρήση τους, το σπίτι μας παραμένει πιο καθαρό για περισσότερο καιρό, επειδή νέα παθογόνα που μπορεί να προκύψουν εξουδετερώνονται από ωφέλιμα βακτήρια. Όταν χρησιμοποιούμε καινοτόμα προϊόντα καθαρισμού σπιτιού, αλλάζει το μικροβιακό περιβάλλον του χώρου μας, καθώς και το εσωτερικό μας μικροβίωμα καθώς εισπνέουμε ωφέλιμα βακτήρια.

Στο άρθρο, σκόπιμα δεν αναφέρουμε τα ονόματα αυτών των προϊόντων καθαρισμού για να μην τα διαφημίσουμε. Ωστόσο, εσείς, τώρα οπλισμένοι με γνώσεις, μπορείτε να τα βρείτε μόνοι σας στο Διαδίκτυο και να τα αγοράσετε εάν κρίνετε κατάλληλο.

Source link