Η επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι με τα χρόνια ο άνθρωπος γίνεται πιο ευτυχισμένος. Οι ψυχολόγοι έχουν καθορίσει την ηλικία της απόλυτης ευτυχίας, αλλά δεν συμφωνούν όλοι με τα συμπεράσματά τους.
Πολλοί λαχταρούν ειλικρινά για μια περασμένη νιότη, όταν όλα ήταν πολύ καλύτερα: “τα δέντρα ήταν μεγάλα”, το γρασίδι ήταν πιο πράσινο και η αισιοδοξία και η ενεργητική διασκέδαση κυριαρχούσαν στα συναισθήματα. Αλλά οι ψυχολόγοι δεν συμφωνούν με αυτήν την προσέγγιση, λέει BB.LV.
Πολυάριθμες μελέτες αποδεικνύουν ότι με την ηλικία ο άνθρωπος γίνεται πιο ευτυχισμένος και μετά από 60 χρόνια αισθάνεται πολύ πιο σίγουρος, σοφότερος και πιο αισιόδοξος από τους νεότερους. Σε αυτή την ηλικία φτάνουμε σε μια ιδανική κοσμοθεωρία.
Οι επιστήμονες δεν ξέρουν ακόμη πώς να εξηγήσουν αυτή τη φαινομενικά ανωμαλία. Συμφωνούν ότι είναι ένας συνδυασμός παραγόντων. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, για παράδειγμα, οι νέοι ηλικίας 18–25 ετών έχουν τα υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, ενώ τα άτομα άνω των 50 ετών τα χαμηλότερα. Παρόλο που η πανδημία έχει επιδεινώσει τα δεδομένα για όλες τις ηλικίες.
Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από ψυχιάτρους το 2016, με έρευνα σε περισσότερους από μιάμιση χιλιάδες ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, έδειξε ακόμη πιο εκπληκτικά αποτελέσματα. Όταν ρωτήθηκαν πώς ένιωθαν σωματικά, διανοητικά και διανοητικά, τα άτομα στα 20 και τα 30 τους ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν δυστυχία από εκείνους που ήταν συνταξιούχοι ή πλησίαζαν σε αυτήν την ηλικία. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι καθώς οι άνθρωποι γερνούν, γίνονται σοφότεροι και το βρίσκουν πιο εύκολο να μην αντιδρούν στους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες. Ο γηριατρικός ψυχίατρος και διευθυντής του Κέντρου για την Υγιή Γήρανση στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, Dilip Jeste λέει:
«Υπάρχει η αντίληψη ότι τα γηρατειά είναι κακά, όλα είναι καταστροφή και κατήφεια, και οι ηλικιωμένοι τείνουν να είναι καταθλιπτικοί, γκρινιάρηδες και δυστυχισμένοι. Όμως οι δημοσκοπήσεις λένε το αντίθετο».
Σύμφωνα με τους συντάκτες μιας άλλης μελέτης, στα 60 χρόνια, όχι μόνο η σοφία, αλλά και η αυτοπεποίθηση κορυφώνονται. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι σε αυτήν την ηλικία ένα άτομο αναπτύσσει έναν βασικό παράγοντα ευτυχίας – τη σταθερότητα. Έχει ήδη πετύχει ό,τι μπορούσε, μεγάλωσε τα παιδιά του και τώρα μπορεί απλά να απολαμβάνει τη ζωή. Οι ψυχολόγοι λένε:
«Καθώς μεγαλώνεις, «ευτυχία» σημαίνει να είσαι ικανοποιημένος με αυτά που έχεις».
Ο τρίτος παράγοντας είναι οι λιγότερες αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Για τους ηλικιωμένους, η ευτυχία είναι ηρεμία και γαλήνη, όχι ενθουσιασμός για το τι επιφυλάσσει το μέλλον. Ο εγκέφαλός τους λειτουργεί με τέτοιο τρόπο ώστε η δραστηριότητα της αμυγδαλής, της περιοχής του εγκεφάλου που σχετίζεται με το άγχος και τις συναισθηματικές αντιδράσεις, να μειώνεται και οι αντιδράσεις σε κάτι κακό να αναστέλλονται.
Αν και οι επιστήμονες κάνουν μια επιφύλαξη: μια σειρά από άλλες μελέτες τονίζουν μια άλλη ηλικία αιχμής – περίπου τα 20 χρόνια. Σε ένα γράφημα, η ευτυχία σε μια ζωή μπορεί να αναπαρασταθεί ως μια καμπύλη σχήματος U. Δηλαδή, ένα άτομο αισθάνεται ευτυχισμένο στη νεολαία του, στη συνέχεια στη μέση ηλικία οι αισθήσεις «αποτυγχάνουν» και στη συνέχεια εντείνονται ξανά.
More Stories
Πού θα πάνε οι Έλληνες για το Πάσχα: οι καλύτεροι προορισμοί εσωτερικού και εξωτερικού
ΗΒ: Ξεκίνησε η ανθρώπινη δοκιμή του εμβολίου μελανώματος
Πρωτομαγιάτικες απεργίες σε όλη την Ελλάδα, το ωράριο λειτουργίας των αστικών συγκοινωνιών περιορισμένο στο μέγιστο