Εάν είστε το είδος του ατόμου που βρίσκει πάντα τα θετικά σε οποιαδήποτε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνει τις δυσκολίες να τα σπάσουν, τότε είναι πιο πιθανό να αποφύγετε τις καρδιακές παθήσεις, να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας και να… ζήσετε στα 85 .
Όλοι θέλουμε να βρισκόμαστε γύρω από αισιόδοξους ανθρώπους που εκπέμπουν καλή διάθεση και έχουν αυτοπεποίθηση για το μέλλον, εκπέμποντας μια θετική αύρα και μια γενναία στάση.
Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη ιδιότητα των ανθρώπων που «βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο» (χαρακτηριστικό των αισιόδοξων). Οι μελέτες δείχνουν ότι είναι πιο πιθανό να ζήσουν μεγαλύτερη και υγιέστερη ζωή.
Μια συζήτηση αυτού του θέματος δημοσιεύεται στην ψηφιακή πλατφόρμα JAMA Network, όπου καρδιολόγοι και ειδικοί στη συμπεριφορική επιστήμη συνδύασαν τις προσπάθειές τους και τα δεδομένα από περισσότερες από 15 μελέτες για να μετρήσουν τη σχέση μεταξύ αισιοδοξίας, καρδιαγγειακών συμβάντων και θανάτου. Συνολικά, σχεδόν 230.000 άτομα συμμετείχαν στις έρευνες, οπότε τα αποτελέσματα θεωρούνται κάτι παραπάνω από αξιόπιστα.
Ταυτόχρονα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με αισιόδοξη διάθεση και απόψεις είναι σημαντικά λιγότερο πιθανό να υποστούν έμφραγμα, εγκεφαλικό ή στηθάγχη σε σύγκριση με τα απαισιόδοξα άτομα.
Στο ίδιο πλαίσιο, μια άλλη μελέτη που διήρκεσε για αρκετά χρόνια και είναι τώρα στο δημόσιο τομέα έδωσε παρόμοια αποτελέσματα. Οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας των συμμετεχόντων και στη συνέχεια κατασκεύασε πολύπλοκα μοντέλα για να καθορίσει ποιος από τους συμμετέχοντες θα ζήσει τουλάχιστον 85 ετών. Μια ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι οι πιο αισιόδοξοι άνθρωποι ζούσαν περίπου 15% περισσότερο από τους πιο απαισιόδοξους και είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν μέχρι τα 85 τους χρόνια.
Γιατί; Όχι, όχι λόγω κάποιας μαγικής πινελιάς τύχης ή της έλξης του θετικού μαγνητισμού. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν υγιεινές και ωφέλιμες συνήθειες όπως η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και το κάπνισμα. Ταυτοχρονα Η απαισιοδοξία κάνει το σώμα να απελευθερώνει ορμόνες του στρεςπου προκαλούν φλεγμονές και δημιουργούν μεταβολικά προβλήματα όπως ο διαβήτης.
Έτσι, το συμπέρασμα των ειδικών είναι το εξής: η υγεία σας θα είναι καλύτερη αν μπορείτε να δείτε τα πράγματα από τη θετική πλευρά, επομένως είναι καλύτερο να αναπτύξετε μια αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή.
More Stories
ΗΒ: Ξεκίνησε η ανθρώπινη δοκιμή του εμβολίου μελανώματος
Πρωτομαγιάτικες απεργίες σε όλη την Ελλάδα, το ωράριο λειτουργίας των αστικών συγκοινωνιών περιορισμένο στο μέγιστο
Σε ποιον αρέσουν οι διακοπές περιπέτειας;