Το ήξερες? Μια γάτα στο σπίτι είναι μια υγιής καρδιά και χαμηλή χοληστερόλη

Ένα κατοικίδιο δεν είναι μόνο θετικά συναισθήματα. Για παράδειγμα, μια γάτα στο σπίτι επηρεάζει ενεργά την ευημερία του αγαπημένου της ιδιοκτήτη, παρέχοντάς του μια υγιή καρδιά και ακόμη και ομαλοποιώντας τα επίπεδα χοληστερόλης, λένε οι επιστήμονες.

Ήρθε λοιπόν η ώρα να μιλήσουμε επιστημονικούς λόγουςγια το οποίο πρέπει οπωσδήποτε να πάρεις μια γάτα. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν και ορισμένα μειονεκτήματα για τη λήψη μιας τέτοιας απόφασης. Αλλά πρώτα για το καλό.

Για την ψυχή και την ηρεμία

Η ψυχολόγος και θεραπεύτρια Gestalt* Anna Devyatka δηλώνει:

“Οι γάτες είναι πολύ χρήσιμες για την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Φυσικά, αυτά τα ζώα είναι πολύ ιδιότροπα και “περπατούν μόνα τους” (αν και υπάρχουν ράτσες που έχουν μεγαλύτερη τάση να επικοινωνούν με ένα άτομο – για παράδειγμα, μια γάτα ανατολίτικη). , κάθε γάτα απαιτεί αγάπη και προσοχή και ο ίδιος δίνει αγάπη σε αντάλλαγμα. Φυσικά, αυτό ευχαριστεί τον ιδιοκτήτη και τον κάνει χαρούμενο.”

Αμερικανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα ενδιαφέρον πείραμα. Για αρκετές ώρες, οι γάτες στερήθηκαν πολλά πράγματα ταυτόχρονα – παιχνίδια, φαγητό και επικοινωνία με ένα άτομο. Και μετά είχαν μια επιλογή: να πάρουν μια λιχουδιά, να παίξουν ή να παίξουν με ένα άτομο. Τα μισά από τα ζώα, μεταξύ των οποίων ήταν κατοικίδια και καταφύγια, επέλεξαν να επικοινωνήσουν. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι μερικές γάτες είδαν αυτούς τους ανθρώπους για πρώτη φορά.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι γάτες είναι πολύ κοινωνικά ζώα – είναι σε θέση να παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη, να θυμούνται την καλοσύνη για μεγάλο χρονικό διάστημα και περισσότερο από το να την επιστρέφουν στους ιδιοκτήτες τους. Παίρνοντας μια γάτα στο σπίτι, ένα άτομο δέχεται ένα πλάσμα που τον καταλαβαίνει και τον αποδέχεται με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Το αγαπημένο μερικές φορές καθιστά δυνατό να μιλήσει και ακόμη και να ηρεμήσει, να βρει την ηρεμία κάτω από ένα μόλις ακουστό γουργούρισμα. Μετά την επικοινωνία με το κατοικίδιό του, η διάθεση ενός ατόμου ανεβαίνει, υπάρχει ένα κίνητρο να φροντίσει κάποιον άλλο εκτός από τον εαυτό του. Γίνεται συναισθηματικά σταθερός και νιώθει πολύ καλύτερα.

θεραπεία αιλουροειδών

Η χειρίστρια σκύλων και μηχανικός του ζωολογικού κήπου Αναστασία Καλίνινα είπε πώς η παρουσία μιας γάτας επηρεάζει την υγεία του ιδιοκτήτη:

“Η θετική επίδραση μιας γάτας στην ανθρώπινη υγεία δεν είναι μυστικό για κανέναν. Το 2016 διεξήχθη μια μελέτη που έδειξε: το 90% των ερωτηθέντων είναι πεπεισμένοι ότι τα κατοικίδια έχουν θετική επίδραση στους ανθρώπους, το 80% πιστεύει ότι τα ζώα έχουν καλή επίδραση στη φυσική κατάσταση ενός ατόμου, το 79% είναι σίγουρο για την ικανότητα των ζώων να θεραπεύουν ανθρώπους».

Ωστόσο, πολλοί είναι εξοικειωμένοι με την επιρροή των κατοικίδιων ζώων στην ψυχολογική κατάσταση: τελικά, ακόμη και βίντεο στο Διαδίκτυο με αστεία μικρά ζώα ευθυμούν και μπορείτε να παρακολουθήσετε τα παιχνίδια και τις φάρσες των κατοικίδιων για ώρες. Οι γάτες θεραπεύονται για κατάθλιψη και διάφορες νευρωτικές ασθένειες και στις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο, η θεραπεία με γάτες (θεραπεία με τη συμμετοχή και τη βοήθεια γατών) έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παιδιών με αυτισμό, αναπτυξιακή καθυστέρηση και εγκεφαλική παράλυση τον περασμένο αιώνα. Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει πειστικά άλλα οφέλη.

Γιατί μια γάτα στο σπίτι είναι υπέροχη:

1. Οι ιδιοκτήτες γατών ζουν περισσότερο. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το προσδόκιμο ζωής των γατόφιλων είναι 5-10 χρόνια μεγαλύτερο σε σύγκριση με αυτούς που δεν έχουν κατοικίδια. Γιατί ρωτάς? Οι γάτες είναι εκπληκτικά ικανές να ανακουφίσουν το άγχος και το στρες από εμάς. Χάρη σε αυτό, η αρτηριακή πίεση των ανθρώπων επιστρέφει στο φυσιολογικό, τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μειώνονται και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού μειώνεται κατά 30% – αυτό απέδειξαν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα κατά τη διάρκεια των μελετών.
2. Οι γάτες βελτιώνουν την υγεία των παιδιών. Όσο ειρωνικό κι αν ακούγεται, οι γάτες μπορούν να προστατεύσουν τα παιδιά από το άσθμα και τις αλλεργίες, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργιών και Λοιμωδών Νοσημάτων των ΗΠΑ. Οι γάτες στο σπίτι μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία στο μαλλί, τη γύρη και τη σκόνη, αλλά υπό μια προϋπόθεση – τα κατοικίδια πρέπει να υπάρχουν στο σπίτι του παιδιού από τη γέννησή του.
3. Το γουργούρισμα της γάτας θεραπεύει. Καθισμένη σε ένα πονεμένο σημείο, μια γάτα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με τη βοήθεια της ζωντανής θερμότητας και των κραδασμών χαμηλής συχνότητας κατά τη διάρκεια του γουργουρίσματος. Αυτός είναι ένας μικρός φυσιοθεραπευτής που θεραπεύει, συν τα πάντα, επίσης με την αγάπη του για εσάς. Το μυστικό είναι ότι οι γάτες γουργουρίζουν σε συχνότητα 20-120 Hertz. Αυτή η σειρά βελτιώνει την επούλωση των πληγών, ενισχύει το σκελετικό σύστημα, προάγει την επούλωση των καταγμάτων, μειώνει τον πόνο σε φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων και ενισχύει το νευρικό σύστημα. Και, όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, το γουργούρισμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Γάτες και ψυχική υγεία

Η ψυχολόγος Svetlana Tropmann λέει:

Για επαρκή αυτοεκτίμηση, κάθε άτομο χρειάζεται έναν σκύλο που τον λατρεύει και μια γάτα που θα τον αγνοεί.

Αλλά σοβαρά, η παρουσία μιας γάτας είναι πολύ ευεργετική για την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Ηρεμεί και βοηθά στη διαταραχή του ύπνου. Σύμφωνα με γιατρούς από την Αριζόνα, το 40% των ασθενών επιβεβαιώνουν ότι ο συν-κοιμός με ένα κατοικίδιο τους παρέχει ένα αίσθημα αξιόπιστης ασφάλειας. Επιπλέον, ένα ευχάριστο γουργούρισμα βοηθά στον άνετο και γρήγορο ύπνο. Και ένα αφράτο γουργούρισμα:

• διδάσκει στα παιδιά να είναι υπεύθυνα.
• χρησιμεύει ως ευγνώμων συνομιλητής και φίλος στους ηλικιωμένους, σώζοντάς τους από το σύνδρομο της μοναξιάς.
• γίνετε το νόημα της ζωής για τους μοναχικούς.
• και να μοιραστούν ακόμη και τις υγιεινές συνήθειές τους με τους ιδιοκτήτες τους.

Ναι, καλά ακούσατε, ένας άνθρωπος μπορεί να μάθει πολλά από το κατοικίδιό του για την ψυχική του υγεία. Δείχνει πώς μπορείτε να επιβραδύνετε τον ταραχώδη ρυθμό της ζωής και να χαλαρώσετε άνετα, εδώ και τώρα. Μπορεί να σας διδάξει πώς να ορίζετε τα προσωπικά σας όρια και να κρατάτε έξω τους ξένους.

Καθένας από εμάς, πιθανώς, αντιμετώπισε μια κατάσταση όταν μια γάτα απορρίπτει κατηγορηματικά τις προσπάθειες να τη χαϊδέψει ή να τη σηκώσει, μερικές φορές ακόμη και αρκετά επιθετικά. Έτσι η γάτα υπερασπίζεται τα όριά της, προστατεύει το δικαίωμα στην αυτονομία, τον προσωπικό χρόνο και την επικράτειά της. Τι να κάνετε – με έναν άλλο τρόπο, δεν είναι σε θέση να σας εξηγήσει τα αυτονόητα, επομένως ενεργεί με τρόπο που είναι προσβάσιμος σε αυτήν. Δυσάρεστος? Ναι, είναι δυνατό, αλλά σας επιτρέπει να παρατηρήσετε και να βγάλετε συμπεράσματα για το τι είναι καλύτερο: να ευχαριστείτε τους άλλους, αλλά να υπομένετε ό,τι είναι δυσάρεστο για εσάς ή να ενοχλείτε τους άλλους, αλλά να ενεργείτε προς το συμφέρον σας. Έχουμε μιλήσει προηγουμένως Γιατί μια γάτα σφυρίζει στον ιδιοκτήτη της;

Και τώρα λίγα για τα μειονεκτήματα

Ο τοξικολόγος, καθηγητής, ακαδημαϊκός της ΕΑΕΝ Mikhail Kutushov μιλάει για το τι μπορεί να σας βλάψει αν μια γάτα μένει στο σπίτι:

Πρώτα απ ‘όλα, μπορεί να είστε αλλεργικοί στις γάτες. Δεύτερον, εάν η γάτα σας ξύνει συχνά, τότε υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξετε δερματίτιδα. Μέσω μικρών πληγών, οι σταφυλόκοκκοι και οι στρεπτόκοκκοι είναι αρκετά ικανοί να περάσουν κάτω από το δέρμα του ξενιστή. Η γάτα είναι πιθανός φορέας μολυσματικών και ιογενών ασθενειών. Ακόμα κι αν είναι οικιακό και το κάνετε μπάνιο, το ζώο εξακολουθεί να τρίβεται στα βρώμικα ρούχα σας, στα οποία μόλις ήρθατε από το δρόμο. Επομένως, είναι σημαντικό να θυμάστε σχετικά με την υγιεινή. Οι γάτες αποτελούν ξεχωριστό κίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες: αυτά τα ζώα είναι συχνά φορείς του παρασίτου Toxoplasma gondii, το οποίο μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μολύνει το έμβρυο. Στη χειρότερη περίπτωση, είναι δυνατή η αποβολή ή ο ενδομήτριος θάνατος του εμβρύου. Για να μην μολυνθούν από γάτα, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να καθαρίζουν μόνες τους το δίσκο γάτας. Δεν μπορείτε να αφήσετε το κατοικίδιο ζώο σας να κυνηγήσει τρωκτικά – από αυτά μπορεί να πάρει ένα παράσιτο.

Ωστόσο, γνωρίζοντας για τα παραπάνω προβλήματα, είναι πολύ πιθανό να τα αποφύγετε: προειδοποιημένος σημαίνει οπλισμένος. Και τα οφέλη της συμβίωσης με ένα χαριτωμένο αφράτο, όπως είδατε τώρα, είναι ακόμα πολύ μεγαλύτερα.

* Η θεραπεία Gestalt είναι μια κατεύθυνση στην ψυχολογία που βοηθά τον πελάτη να συνειδητοποιήσει και να επεξεργαστεί αβίωτα συναισθήματα, τις ανάγκες του, τις ημιτελείς καταστάσεις και επίσης να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του. Μεγάλη σημασία στη θεραπεία Gestalt δίνεται στην επίγνωση των δικών του αναγκών.

Source link