Οι λάτρεις του καφέ θα πρέπει να αποφεύγουν το επίφοβο τρίτο και τέταρτο φλιτζάνι, καθώς μια πρόσφατη μελέτη προειδοποιεί ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης σε τακτική βάση μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό τόσο σε υγιείς όσο και σε όχι και τόσο υγιείς ανθρώπους.
Αυτή η μελέτη επικεντρώθηκε στις επιπτώσεις του καφέ, του τσαγιού, των ανθρακούχων αναψυκτικών και των δημοφιλών ενεργειακών ποτών σε 92 ενήλικες ηλικίας 18 έως 45 ετών που έκανε μια δοκιμή τριών λεπτών βήμα προς βήμα και μετρούσε τον καρδιακό ρυθμό κάθε ένα λεπτό και κάθε 5 λεπτά στη συνέχεια.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι κατανάλωναν 400 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης καθημερινά βίωσαν αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακός ρυθμός.
400 χιλιοστόγραμμα ισοδυναμούν με τέσσερα φλιτζάνια καφέ, 10 κουτιά αναψυκτικού ή δύο ενεργειακά ποτά.
Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης δηλώνει ότι «λόγω των επιδράσεων της καφεΐνης στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, η τακτική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να θέσει υγιή άτομα σε κίνδυνο για υπέρταση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις».
More Stories
Το σύστημα τεχνητής νοημοσύνης είναι ικανό να διαγνώσει περισσότερες από 1.000 ασθένειες σε πρώιμο στάδιο
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε τακτικά μπρόκολο;
Το Superfood Bucephalus, το άλογο του Μεγάλου Αλεξάνδρου, καταλαμβάνει τις αγορές.