Το ήξερες; Σχετικά με τις αναπόφευκτες συνέπειες και για τους ερωτευμένους "Αλμυρός" (βίντεο)

Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού είναι εξίσου επιβλαβής με την έλλειψή του. TOP-3 συνέπειες της περίσσειας αλατιού στον οργανισμό.

Το αλάτι, ή αλλιώς το χλωριούχο νάτριο, όχι μόνο δεν αποτελεί κίνδυνο για τον οργανισμό, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του. Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, πολλές ζωτικές διεργασίες και εξασφαλίζει φυσιολογική ισορροπία υγρών στο σώμα.

Αλλά… η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε αναπόφευκτες συνέπειες για την υγεία, γράφει ο Baazar.

Ανεπάρκεια ασβεστίου

Το αλάτι διώχνει το ασβέστιο από το σώμα, επομένως η υπερβολική κατανάλωση μπορεί:

• να οδηγήσει σε προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα και τα δόντια,
• δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος,
• αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα,
• προκαλούν αϋπνία
• οδηγεί σε συστηματική έλλειψη δύναμης,
• προκαλούν κατάθλιψη.

Πέτρες στα νεφρά

Ο κίνδυνος εμφάνισης ουρολιθίασης εξαρτάται άμεσα από την περίσσεια αλατιού στο σώμα, έναν από τους βασικούς παράγοντες για το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Όταν αποβάλλεται από το σώμα, το αλάτι, μαζί με το ασβέστιο, κατακρατείται στα νεφρά. Εάν δεν πίνετε αρκετά υγρά, ο κίνδυνος εμφάνισης ουρολιθίασης αυξάνεται.

Οίδημα και υπερβολικό βάρος

Το αλάτι έχει την ιδιότητα να συγκρατεί υγρό στους ιστούς του σώματος, προκαλώντας πρήξιμο και φούσκωμα. Επιπλέον, το αλάτι επιβραδύνει τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος και αποτρέπει τη διάσπαση των λιποκυττάρων, και αυτό μπορεί να οδηγήσει, προειδοποιεί η δημοσίευση, σε υπερβολικό σωματικό βάρος.

Source link