Το σώμα προειδοποιεί: έχει έντονη έλλειψη βιταμίνης Β12 (βίντεο)

Το επίπεδο της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με εξέταση αίματος. Αλλά έμμεσα σημάδια της έλλειψής του, με τη βοήθεια των οποίων το σώμα φωνάζει για βοήθεια, μπορούν να φανούν ακόμη και στον καθρέφτη.

Αυτή είναι η ωχρότητα και μια κιτρινωπή απόχρωση στο δέρμα του προσώπου, μια φλεγμονώδης γλώσσα, απώλεια βάρους και ακόμη και… σύσπαση των ματιών. Πως λέει BB.LV, ειδικοί από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου εντόπισαν 4 συμπτώματα στο πρόσωπο και τη γλώσσα που υποδηλώνουν έλλειψη αυτής της ζωτικής ουσίας. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα. Πώς σηματοδοτεί το σώμα την έλλειψή του;

Χλωμό και κιτρινωπό δέρμα

Καθώς ο κορεσμός των ιστών με οξυγόνο μειώνεται, το δέρμα αποκτά ένα περίεργο «χλωμό» χρώμα. Ταυτόχρονα, ακόμη και οι ανοιχτόχρωμοι άνθρωποι θα είναι πιο χλωμοί από το συνηθισμένο, γι' αυτό και φαίνονται κάπως άρρωστοι. Όταν τα αποθέματα βιταμίνης Β12 φτάσουν σε ένα κρίσιμο επίπεδο και σχεδόν εξαντληθούν, εμφανίζεται μια κιτρινωπή απόχρωση στο δέρμα. Σημάδια ίκτερου δεν εμφανίζονται μόνο στο δέρμα, αλλά και τα λευκά των ματιών αποκτούν την ίδια απόχρωση.

Έλλειψη βιταμινών “στη γλώσσα”

Μια γλώσσα πρησμένη και φλεγμονή, κόκκινη και λεία στην όψη, είναι ενδεικτική της γλωσσίτιδας (φλεγμονή της γλώσσας) και υποδηλώνει επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12.

Η απώλεια βάρους είναι σημάδι ανεπάρκειας Β12

Εάν δεν έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος ή κάνετε δίαιτα, αλλά ξαφνικά διαπιστώσετε ότι τα ρούχα σας είναι πολύ μεγάλα για εσάς, δεν είναι απαραίτητα θέμα κάποιου είδους «τρομερής» ασθένειας. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να υποδηλώνει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.

Πόνος στο πρόσωπο

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 όχι μόνο μπορεί να παρατηρηθεί, αλλά και να γίνει αισθητή με τη μορφή επώδυνων αισθήσεων στο πρόσωπο. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι ο πόνος στο πρόσωπο μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης Β12. Εμφανίζεται περιοδικά κάτω από το μάτι ή στην περιοχή των ζυγωματικών. Τις περισσότερες φορές, μόνο το μισό του προσώπου επηρεάζεται. Μερικές φορές εμφανίζεται πόνος στην περιοχή του μετώπου. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να ενταθούν με την πάροδο του χρόνου, τότε ο πόνος θα αυξηθεί, σαν να “κατεβαίνει” στα φτερά της μύτης.

“Νευρικό τικ”

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι το «μάτι που τσακίζει» και συνήθως το δικαιολογούν λέγοντας ότι ήταν απλώς νευρικοί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα μπορεί στην πραγματικότητα να υποδηλώνει ότι υπήρξε υπερβολικό άγχος στη ζωή σας πρόσφατα. Αλλά ένα σύσπασμα των ματιών μπορεί επίσης να είναι σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, λένε οι ειδικοί. Γεγονός είναι ότι υπάρχουν πολλά νεύρα γύρω από τους βολβούς των ματιών που αντιδρούν στην έλλειψη αυτής της βιταμίνης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αισθανθείτε τόσο σύσπαση του βλεφάρου όσο και πόνο στα μάτια.

Και δεν είναι μόνο αυτό

Πρόσθετα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης Β12:

• σοβαρή κόπωση και απάθεια, ακόμη και το πρωί.
• δύσπνοια;
• αίσθημα αδυναμίας?
• πονοκέφαλο;
• cardiopalmus;
• εμβοές (βουητό ή θόρυβος στα αυτιά χωρίς εξωτερικό ήχο).
• απώλεια της όρεξης?
• στοματικά έλκη;
• μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών?
• αλλαγή στο βάδισμα?
• πρόβλημα όρασης;
• ευερέθιστο;
• κατάθλιψη;
• μειωμένες νοητικές ικανότητες (μνήμη, προσοχή, σκέψη).

Κακοήθης αναιμία

Οι ειδικοί λένε ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο η πιο κοινή αιτία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 είναι η κακοήθης αναιμία, μια επίκτητη αυτοάνοση νόσος. Όταν συμβεί, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να επιτίθεται στα ίδια τα κύτταρα του στομάχου, εμποδίζοντας μια πρωτεΐνη (που ονομάζεται ενδογενής παράγοντας ή παράγοντας Castle) να συνδεθεί με τη βιταμίνη Β12 από τα τρόφιμα (υπάρχει πολύ στο κρέας, το ψάρι, τα αυγά, το τυρί και το γάλα. ) και μετατρέποντάς το σε απορροφήσιμη μορφή. Αυτή η γλυκοπρωτεΐνη πρέπει να συνδέεται με τη βιταμίνη έτσι ώστε να μπορεί να επαναρροφηθεί μέσω των εντέρων καθώς διέρχεται από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Τέσσερις ακόμη λόγοι για ανεπάρκεια βιταμίνης Β12:

1. λήψη ορισμένων φαρμάκων για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, που μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση της βιταμίνης.
2. vegan διατροφή?
3. γαστρεκτομή (αφαίρεση του στομάχου).
4. λήψη αναστολέων αντλίας πρωτονίων, οι οποίοι καταστέλλουν την έκκριση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι· χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ελκών και γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Εάν έχετε ανακαλύψει ένα από τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 και μια εξέταση αίματος το έχει επιβεβαιώσει, πρέπει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να καταλάβετε την αιτία της. Όπως διευκρινίζουν οι ειδικοί, ανάλογα με την αιτία, οι θεραπευτικές επιλογές για την ανεπάρκεια Β12 μπορεί να διαφέρουν – από δισκία έως ενδομυϊκές ενέσεις. Επομένως, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την επίσκεψή σας στον γιατρό, ειδικά επειδή το σώμα σας ζητά επειγόντως βοήθεια.

Source link