1 min read
Ο Βρετανός γιατρός προειδοποιεί: η συνήθεια να κάνεις συνεχώς πολλά πράγματα ταυτόχρονα μπορεί να απαρατήρητη βλάψει την υγεία του εγκεφάλου....
ανησυχία
1 min read
Κύμα ανησυχίας και ενεργού συζήτησης μεταξύ των ειδικών προκάλεσε η πρόσφατη φυγή των λεγόμενων "Αεροπλάνο της Αποκάλυψης" — στρατηγικό εναέριο...
1 min read
Ο καθένας μας κουβαλά μια κρυμμένη παλέτα μέσα μας - αποχρώσεις που αντικατοπτρίζουν συμπόνια, ηρεμία, αίσθηση δικαιοσύνης, καλοσύνη, συγχώρεση, αλλά...
1 min read
1 Οκτωβρίου στις 11:00 σε όλη την Ελλάδα μέσα σε 60 δευτερόλεπτα, οι σειρήνες άγχους αέρα θα ακούγονται. Μην φοβίζεις...
1 min read
Υπάρχουν οκτώ απλές τεχνικές για να ηρεμήσετε το άγχος. Χρησιμοποιώντας τα, θα αντιμετωπίσετε ασταθή συναισθήματα και θα απαλλαγείτε από την...
1 min read
Ένα κόλπο 15 δευτερολέπτων που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τις σκέψεις σας και να κοιμηθείτε καλά
Όταν οι σκέψεις κυριεύουν το μυαλό μας, είναι σημάδι άγχους. Ο ειδικός προσφέρει απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να...
1 min read
Σε αυτούς τους ταχέως μεταβαλλόμενους καιρούς, όταν αντιμετωπίζουμε πολλαπλές κρίσεις -κλιματικές, οικονομικές και πολιτικές- μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο...
1 min read
Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσεις την κυριακάτικη νεύρωση; Δεν ξέρω τι είναι; Τότε είσαι απλά τυχερός. Και για όσους αντιμετωπίζουν συχνά...
Πολλοί λατρεύουν τις τηγανιτές πατάτες, αλλά αποδείχθηκε ότι αυτό το πάθος μπορεί να οδηγήσει σε... κατάθλιψη. Μπορεί να έχει τις...
Σουηδοί επιστήμονες που αναζητούσαν τρόπους για την καταπολέμηση του κοινωνικού άγχους κατέληξαν σε ένα απροσδόκητο συμπέρασμα. Όταν ένα άτομο μυρίζει...
Η παραγωγή του θρυλικού Boeing-747 έχει διακοπεί και η Atlas Air έγινε κάτοχος της τελευταίας έκδοσης φορτίου του 747-8. Για...
Σε όλους μας έχει συμβεί κατά καιρούς όταν περνάμε έντονες περιόδους άγχους, να μην κοιμόμαστε καλά ή να ξυπνάμε το...