Ένας σιωπηλός δολοφόνος χωρίς συμπτώματα – γιατί εκατομμύρια άνθρωποι δεν γνωρίζουν για την υπέρτασή τους

Υπέρταση – μια από τις πιο συχνές και ύπουλες ασθένειες του 21ου αιώνα. Οι επιστήμονες το λένε “σιωπηλός δολοφόνος”: η ασθένεια καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά και τα νεφρά για χρόνια χωρίς να εμφανίζει κανένα σύμπτωμα.

Ωστόσο, όπως δείχνει μια νέα μελέτη Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνιαοι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν λανθασμένα ότι μπορούν να νιώσουν την αρτηριακή τους πίεση να αυξάνεται.

Κύριες παρανοήσεις για την υπέρταση

Σύμφωνα με έρευνα 1.653 ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, 37% οι συμμετέχοντες πίστευαν ότι θα παρατηρούσαν συμπτώματα—π.χ. ζάλη ή δύσπνοια – εάν η πίεση αυξηθεί. Στην πραγματικότητα, η υπέρταση εμφανίζεται συνήθως χωρίς συμπτώματα, προειδοποιούν οι ερευνητές του Ινστιτούτου Annenberg (AHRCI).

Όχι λιγότερος αριθμός ερωτηθέντων – 39% — ήταν σίγουροι ότι η αρτηριακή τους πίεση θα ήταν φυσιολογική αν ήταν «ήρεμοι και χαλαροί». Αλλά το άγχος είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες και οι φυσιολογικές αισθήσεις δεν σημαίνουν φυσιολογική απόδοση.

Λανθασμένα ορόσημα

Μόνο 13% Οι συμμετέχοντες γνώριζαν ότι το κατώφλι για την υπέρταση ξεκινά με 130/80 mm Hg. Τέχνη.. Το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων αποκάλεσε λανθασμένα τα σύνορα 140/90 και το 16% – 140/80. Αυτοί οι αριθμοί φαίνονται ασήμαντοι, αλλά ένα λάθος μπορεί να σας κοστίσει εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο.

Γιατί είναι επικίνδυνο

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου Και νεφρικές παθήσεις. «Η δημόσια εκπαίδευση πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία», τονίζει ο επικεφαλής της μελέτης Ο Δρ Πάτρικ Τζέιμισον. «Οι μύθοι για την υπέρταση εμποδίζουν τους ανθρώπους να ελέγχουν έγκαιρα την υγεία τους».

Είναι δυνατόν να αποφύγουμε την υπέρταση;

Κάθε πέμπτος συμμετέχων πίστευε ότι εάν έχει κληρονομική προδιάθεση, η ασθένεια είναι αναπόφευκτη. Μάλιστα, η τακτική σωματική δραστηριότητα, ο έλεγχος του αλατιού και υγιεινή διατροφή μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο. Όμως, όπως αποδείχθηκε, μόνο το 72% των συμμετεχόντων παρακολουθεί τη διατροφή του, το 61% την άσκηση και μόνο το 57% περιορίζει το αλάτι.

Σύναψη: Η υπέρταση δεν προκαλεί πόνο και δεν δίνει σήματα. Πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση όχι όταν «κάτι δεν πάει καλά», αλλά τακτικά. Έτσι μπορείτε να σώσετε την καρδιά και τη ζωή σας.

Source link