Το αλκοόλ δεν είναι η καλύτερη επιλογή για ποτό στην παραλία, ακόμα κι αν μια μπύρα ή ένα κοκτέιλ περιλαμβάνει «κάτι αναζωογονητικό».
Όταν βρίσκεστε στην παραλία με φίλους και απολαμβάνετε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, είναι καλύτερο να αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ποτό Τα αλκοολούχα ποτά, σε συνδυασμό με τον ήλιο και τη ζέστη, μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
«Το αλκοόλ όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων, αλλά όταν συνδυάζεται με αυξημένη εφίδρωση στη ζέστη και τον ήλιο και συχνοουρία, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και θερμοπληξία», προειδοποιεί ο επικεφαλής του Εθνικού Ινστιτούτου των ΗΠΑ για την Κατάχρηση Αλκοόλ και Αλκοολισμό (NIIA). ).
Το αλκοόλ είναι διουρητικό και αναγκάζει το σώμα να αποβάλλει τα υγρά πιο γρήγορα, οδηγώντας σε αφυδάτωση. Όταν συνδυάζουμε αυτές τις διουρητικές ιδιότητες με έντονο ηλιακό φως, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία. Τα συμπτώματα αυτών των καταστάσεων περιλαμβάνουν ζάλη, λιποθυμία και πονοκεφάλους.
εκτός αφυδάτωση και θερμοπληξία, το ποτό επιβραδύνει τα αντανακλαστικά και, όπως με την οδήγηση, το κολύμπι πρέπει επίσης να αποφεύγεται καθώς υπάρχουν πολλές περιπτώσεις πνιγμού σε άτομα που έχουν καταναλώσει υπερβολική ποσότητα αλκοόλ. Επίσης, αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ εάν κάνετε βαρκάδα.
Για να παραμείνετε ασφαλείς όταν βρίσκεστε στην παραλία, πίνετε άφθονο νερό, τρώτε καλό (αλλά όχι πολύ βαρύ) φαγητό και αν αποφασίσετε να πιείτε, είναι καλύτερο να καθίσετε στη σκιά για να αποφύγετε ατυχήματα και αφυδάτωση.
More Stories
Είναι το σούσι τόσο κακό όσο είναι; "χρώμα"
Μικρό ψάρι: τι συμβαίνει στο σώμα όταν το τρώμε ολόκληρο
Γνώμη ειδικού: ποιες ασθένειες μπορεί να κολλήσει ένα παιδί στην παραλία;