Η αδυναμία και η αμφιβολία για τον εαυτό μας αποκαλύπτουν 7 φράσεις (βίντεο)

Μερικές λέξεις και φράσεις γίνονται συνήθεια και, αν και ακίνδυνες με την πρώτη ματιά, «συντριπτικά» αποκαλύπτουν σε άλλους την έλλειψη αυτοπεποίθησης, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και την ανασφάλεια.

Παρατηρώντας την ασέβεια των άλλων, ένα άτομο αρχίζει να το κατηγορεί για τους κακούς τρόπους και την έλλειψη τρόπων. Μάλιστα, ο ίδιος προκαλεί την κατάσταση χρησιμοποιώντας ορισμένες φράσεις. Ας εξετάσουμε ποιες εκφράσεις είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε για να διορθώσουμε την κατάσταση, χρησιμοποιώντας τις συστάσεις των ψυχολόγων.

Όταν οι συγγνώμες είναι περιττές

Ένα δυνατό άτομο είναι πάντα έτοιμο να παραδεχτεί το λάθος ή την ενοχή του και να ζητήσει συγγνώμη. Αλλά μερικές φορές το «συγγνώμη» γίνεται απλώς μια παρασιτική λέξη που εκνευρίζει τους άλλους. Χαρακτηριστικά παραδείγματα: «Με συγχωρείτε, μπορώ να σας μιλήσω για λίγο;» ή “Με συγχωρείτε, μπορώ να σας ρωτήσω;” Αυτό δεν είναι πλέον ευγένεια, αλλά η ασυνείδητη χρήση ακατάλληλων φράσεων που αποκαλύπτουν την εσωτερική ανασφάλεια ενός ατόμου. Τέτοια σχέδια χρησιμοποιούνται καλύτερα όταν είναι πραγματικά κατάλληλα.

Ανακουφίζοντας τη δική σας αποτυχία

Ένας δυνατός άνθρωπος δεν φοβάται να παραδεχτεί την ανικανότητά του ή την αδυναμία του να κάνει κάτι. Πώς συμπεριφέρεται ένας ανασφαλής άνθρωπος; Σωστά, η φράση του σε αυτή την περίπτωση είναι: “Κανείς δεν καταλαβαίνει τίποτα γι’ αυτό και δεν μπορεί να το κάνει!” Διευκολύνει τον εαυτό του να παραδεχτεί τη δική του αποτυχία δηλώνοντας κατ’ αρχήν αδύνατη μια λύση στο πρόβλημα. Αλλά αν δεν μπορέσατε να κάνετε κάτι, δεν σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στο έργο. Μην φοβάστε να δείξετε ότι δεν καταλαβαίνετε κάτι – τα κενά μπορούν πάντα να καλυφθούν, αλλά η αλλαγή της γνώμης που έχει σχηματιστεί για εσάς είναι πολύ πιο δύσκολη.

“Μετάφραση βελών”

Εάν ένα άτομο κατηγορηθεί για κάτι, μπορεί να συμπεριφερθεί με διαφορετικούς τρόπους. Το πιο απλό πράγμα είναι: «Δεν φταίω εγώ, είναι όλος αυτός». Αυτή η συμπεριφορά ονομάζεται «γυρίζοντας τα τραπέζια» και είναι λάθος, αν και είναι πιο εύκολο να μεταθέσουμε την ευθύνη σε κάποιον άλλο. Δεν φταις εσύ; Εξηγήστε ήρεμα την κατάσταση. Δεν αξίζει να μιλάμε καθόλου για αυτούς που φταίνε – είναι καλύτερα να προσφέρετε αμέσως μια λύση. Για παράδειγμα, ένας συνάδελφος έκανε ένα λάθος και σας κατηγορούν για αυτό. Μια κακή επιλογή είναι να δείξετε αμέσως το δάχτυλό σας σε αυτό. Το καλό είναι να περιγράψεις ήρεμα τι συνέβη και να πεις πώς μπορεί να διορθωθεί. Ως αποτέλεσμα, τα αφεντικά σας θα αρχίσουν να σας σέβονται για την ικανότητά σας να ενεργείτε σε μια αγχωτική κατάσταση και οι συνάδελφοί σας δεν θα σας θεωρούν δειλό και θα ξέρουν ότι μπορούν να βασίζονται σε εσάς.

“Μπορώ?”

Όταν απευθύνονται σε σερβιτόρο ή πωλητή σε ένα κατάστημα, πολλοί άνθρωποι βάζουν αυτές τις λέξεις στην αρχή της φράσης. Για τι? Απλώς δηλώστε τι χρειάζεστε, τελειώνοντας τη φράση με το κατάλληλο «παρακαλώ». Αυτό είναι πιο πειστικό και λιγότερο “παθές” – δεν χρειάζεται να ζητάτε άδεια όταν λαμβάνετε υπηρεσίες ή αγαθά.

Το «μόνο» και το «μόνο» είναι δείκτες επιπολαιότητας

“Απλώς ρωτάω” – οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτή η φράση μειώνει το βάρος των λόγων σας. Ακούγοντας τις λέξεις “μόνο” και “μόνο”, ο συνομιλητής θα θεωρήσει υποσυνείδητα το αίτημά σας επιπόλαιο, δεν αξίζει προσοχής και θα είστε ένα ανασφαλές άτομο που μπορεί εύκολα να απορριφθεί.

«Μισώ να σε ενοχλώ, αλλά…»

Άλλη μια φράση που μειώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας. Εσείς ο ίδιος παραδέχεστε ότι ενοχλείτε συνεχώς κάποιον και το γνωρίζετε. Εάν είστε πραγματικά σίγουροι ότι είστε ενοχλητικοί, μην πείτε τίποτα και αν πρόκειται να μιλήσετε για το θέμα, πείτε το όπως είναι, χωρίς μεγάλες και αμφίβολες εισαγωγές.

Μάθετε πώς να δέχεστε ένα κομπλιμέντο ή έναν έπαινο

Τονίζοντας το πρόβλημά του με την αυτοεκτίμηση, ένα άτομο συχνά λέει ως απάντηση στον έπαινο: «Όχι, δεν το αξίζω». Εάν η εκτίμηση για τα επιτεύγματά σας αξίζει, φαίνεστε πραγματικά υπέροχοι ή κάνατε εξαιρετική δουλειά, απλώς αποδεχτείτε το. Θα ήταν πιο σωστό να παραμείνετε σιωπηλοί – εξάλλου, αν σας ευχαριστούσαν για κάτι, τότε σίγουρα κάνατε κάτι καλά. Επιπλέον, η φράση «Καλώς ήρθατε» είναι ιδιαίτερα ακατάλληλη σε αυτή την περίπτωση. Δεν χρειάζεται να μειώνεις τα πλεονεκτήματά σου· σταδιακά θα γίνει συνήθεια. Ως αποτέλεσμα, θα αρχίσουν να αντιλαμβάνονται τη βοήθειά σας ως κάτι αυτονόητο και θα πουν «ευχαριστώ» απλώς «για την επίδειξη», γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει «γιατί να σας ευχαριστήσω».

Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε: υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή μεταξύ των λόγων ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση και ενός αλαζονικού ανθρώπου και είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην το διασχίσετε. Πρέπει να είστε κάποιος που τον παίρνουν στα σοβαρά και που δεν μπορεί να τον εκφοβίσουν, αλλά να μην υπερβαίνετε και να φανείτε ναρκισσιστής και αλαζονικός.

Source link