Πλήρης απόρριψη αλκοόλ – τι συμβαίνει στο σώμα

Οι μεγάλες διακοπές της Πρωτοχρονιάς πλησιάζουν στο τέλος τους, αφήνοντας πίσω τους ένα «πεδίο μάχης: κάποιος υποφέρει από σοβαρό hangover, άλλοι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν γαστρεντερικές δυσλειτουργίες και άλλοι αρχίζουν, με επιτυχία ή όχι, να κάνουν πράξη την υπόσχεση που έχει δοθεί την παραμονή της Πρωτοχρονιάς: «Αυτό είναι, μετά την Πρωτοχρονιά όχι-όχι!» Τι συμβαίνει στο σώμα με την πλήρη απόρριψη του αλκοόλ;

Δεν είναι μυστικό ότι για κάποιους, η γιορτή με τα αλκοολούχα ποτά θα μπορούσε να εκτείνεται από τις 25 Δεκεμβρίου έως τις 19 Δεκεμβρίου. Πόσο γρήγορα θα ανακάμψει πλήρως το σώμα εάν εγκαταλειφθούν; Ποιες αλλαγές θα οδηγήσουν, για παράδειγμα, έναν μήνα απόλυτης νηφαλιότητας; Ας δοκιμάσουμε καταλαβαίνουν με τη βοήθεια ειδικών.

Η πρώτη μέρα

Η πρώτη μέρα μετά τις αλκοολικές σπονδές είναι η πιο δύσκολη. Το σώμα είναι αφυδατωμένο και γεμάτο με τοξίνες, οι βλεννογόνοι του γαστρεντερικού σωλήνα είναι φλεγμονώδεις και τα κλασικά συμπτώματα είναι ενοχλητικά: πονοκέφαλος, ναυτία, αδυναμία και ζάλη, απώλεια όρεξης και εναλλαγές της διάθεσης. Το σώμα προσπαθεί ενεργά να τσαντίσει «όλα τα σκουπίδια». Ένα hangover μπορεί να διαρκέσει έως και 72 ώρες.

Ημέρα τέταρτη

Μετά από τρεις ημέρες, τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται εντελώς. Όμως το σώμα συνεχίζει να καταπολεμά τις επιπτώσεις των τοξινών. Το αλκοόλ απομακρύνεται από το αίμα, οι γευστικές αισθήσεις επιστρέφουν. Το πρήξιμο μπορεί να επιμένει, αλλά η νεφρική λειτουργία αποκαθίσταται. Αλλά το συκώτι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει πλήρως, επομένως ο πόνος μπορεί να επιμείνει. Και ακόμα κι αν εξακολουθείτε να νιώθετε κάποια αδυναμία, πρέπει να παραδεχτείτε ότι η τέταρτη μέρα δεν συγκρίνεται με την πρώτη!

Ημέρα έβδομη

Πέρασε μια εβδομάδα και τελικά τα νεύρα και οι καρδιακοί ρυθμοί επέστρεψαν στο φυσιολογικό. Η ποιότητα του ύπνου βελτιώθηκε, η κούραση εξαφανίστηκε, η ευθυμία επέστρεψε, η οπτική οξύτητα και η συγκέντρωση αποκαταστάθηκαν. Οι καθημερινές δραστηριότητες δεν προκαλούν πλέον ερεθισμούς και είναι πιο εύκολες. Η απότομη αύξηση της όρεξης και η συχνή επιθυμία για σνακ -αισθήσεις που είναι εγγενείς στα περισσότερα- θα συνεχιστούν για περίπου τρεις εβδομάδες. Και κάτι ακόμα: επιτέλους επέστρεψε καλή διάθεση και γαλήνη!

Ημέρα δέκατη πέμπτη

Μετά από ένα μισοφέγγαρο χωρίς αλκοόλ, οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα έχουν ήδη ομαλοποιηθεί πλήρως. Αν και το αλκοόλ εξακολουθεί να υπάρχει στο σώμα, δεν λαμβάνονται τοξίνες και οι βλεννογόνοι του γαστρεντερικού σωλήνα έχουν ανακάμψει. Το οξύ του στομάχου παράγεται κανονικά και η αίσθηση καψίματος στο λαιμό εξαφανίζεται εντελώς. Το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων αποκαταστάθηκε, η αρτηριακή πίεση επέστρεψε στο φυσιολογικό.

Πέρασε ένας μήνας…

Μόνο που τώρα ο εγκέφαλος έχει απαλλαγεί εντελώς από ίχνη αλκοόλ και τοξινών. Μετά από ένα μήνα εγκατάλειψης του αλκοόλ, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται δραματικά: είναι πιο ελαστικό, υγιές, λαμπερό, τα σπυράκια και οι κηλίδες, οι λεπτές ρυτίδες έχουν εξαφανιστεί κάπου. Το συκώτι επέστρεψε επίσης στο φυσιολογικό, αν και θα ανακάμψει πλήρως μόνο σε έναν άλλο μήνα. Τώρα το σώμα χρειάζεται πολύ λιγότερο χρόνο για να αποκαταστήσει τους ενεργειακούς πόρους και η μνήμη έχει επίσης βελτιωθεί σημαντικά. Μετά από ένα μήνα εγκατάλειψης του αλκοόλ, η ανοσία όχι μόνο θα αποκατασταθεί, αλλά και θα ενισχυθεί σημαντικά.

Για όσους «έδεσαν»

Οι πρώτοι έξι μήνες νηφαλιότητας για όσους έχουν κάνει στο παρελθόν κατάχρηση αλκοόλ θεωρούνται η πιο επικίνδυνη περίοδος – η πιθανότητα υποτροπής είναι υψηλή. Το σώμα καθαρίζεται, η αρνητική εμπειρία ξεχνιέται και το άτομο είναι σίγουρο ότι πλέον έχει τα πάντα υπό έλεγχο. Για να το αποδείξει αυτό στον εαυτό του και στους άλλους, επιτρέπει στον εαυτό του ένα ή δύο ποτήρια και … επιστρέφει γρήγορα «στο πρώτο».

Μια άλλη επιλογή – οι περιπτώσεις υποκατάστασης δεν είναι ασυνήθιστες: μια άλλη εξάρτηση αντικαθιστά μια εξάρτηση. Αυτά είναι μπύρα, φαγητό, τσιγάρα, ενεργειακά ποτά. Σε αυτή την περίπτωση, η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων είναι εξαιρετικά σημαντική. Επιπλέον, συχνά συμβαίνουν βλάβες μετά από καυγά με μέλη του νοικοκυριού.

Απότομη απόσυρση από το αλκοόλ

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι εάν ένα άτομο είναι σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, τότε μια απότομη απόρριψη του αλκοόλ μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ένα άτομο βιώνει παραισθήσεις, έμμονες παρανοϊκές σκέψεις έρχονται στο μυαλό, κυλάει αδικαιολόγητος φόβος, σημειώνεται τρόμος των χεριών. Αυτό είναι το περιβόητο αλκοολικό παραλήρημα – «σκίουρος» ή ψύχωση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε μια για πάντα την καταστροφική συνήθεια. Απλώς είναι καλύτερο να το κάνετε υπό την επίβλεψη γιατρών: περάστε από αποτοξίνωση, πιείτε μια σειρά φαρμάκων που αποκαθιστούν το ήπαρ και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και μετά από αυτό θα υπάρξει μια μακρά δουλειά με έναν ψυχοθεραπευτή. Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι όλα εξαρτώνται από τη δύναμη της θέλησης και την αποφασιστικότητα. Αλλά δεν είναι για σένα, έτσι; Δεν έχεις πρόβλημα με το αλκοόλ, έτσι; Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά δεν παρατηρούν πώς σταδιακά γίνονται σκλάβοι του εθισμού. Γράψαμε προηγουμένως για Πώς να καταλάβετε ότι το αλκοόλ στη ζωή σας έχει γίνει «πολύ».

Source link