28.03.2024

Αθηναϊκά Νέα

Νέα από την Ελλάδα

Πώς να αντιμετωπίσετε τους εφιάλτες – μια νέα επαναστατική μέθοδος

Οι διαταραχές ύπνου ή οι εφιάλτες επηρεάζουν περίπου το 4% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Κατά τη διάρκεια μιας νύχτας τρομερού ύπνου, η καρδιά μας χτυπά πιο γρήγορα, ιδρώνουμε, Ξυπνάμε φοβισμένοι και ανήσυχοι, με αποτέλεσμα να μην κοιμόμαστε αρκετά και να νιώθουμε άσχημα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Ενώ ορισμένοι από εμάς βλέπουν άσχημα όνειρα πολλές φορές το χρόνο, υπάρχουν άνθρωποι που λόγω τραύματος, μετατραυματικού στρες, άγχους και κατάθλιψης, δείτε εφιάλτες σχεδόν κάθε βράδυ, αναφέρει η ΕΡΤ.

Οι συνήθεις θεραπείες για αυτή τη διαταραχή ύπνου περιλαμβάνουν θεραπεία μείωσης του στρες, συμβουλευτική ή συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ωστόσο, μια νέα μέθοδος έχει πλέον αναπτυχθεί και περιγράφεται στη μελέτη. Οι επιστήμονες έχουν προτείνει μια καινοτόμο λύση που θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση των εφιαλτών: τη χρήση ηχητικών κυμάτων. «Από όσο γνωρίζω, αυτή είναι η πρώτη κλινική και θεραπευτική μελέτη που στοχεύει στην ενεργοποίηση του εγκεφάλου για να επιταχύνει την ανταπόκριση στη θεραπεία», δήλωσε ο Δρ. Λάμπρος Περόγκαμπρος, ψυχίατρος και συντονιστής έρευνας στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης στην Ελβετία.

Από την πλευρά του, ο Δρ Timothy Morgenthaler της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου χαρακτήρισε τα αποτελέσματα πολύ ελπιδοφόρα. «Φαίνεται ότι η ενεργοποίηση του ήχου κατά τη διάρκεια REM (ταχεία κίνηση των ματιών) ενισχύει το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η μέθοδος είναι ίσως μια από τις πιο αποτελεσματικές μη φαρμακευτικές θεραπείες αυτή τη στιγμή. Είμαι ενθουσιασμένος με αυτή τη νέα ευκαιρία», δήλωσε ο Morgenthaler.



Source link