Κλιματική αλλαγή: η υπερθέρμανση προκαλεί παγκόσμια αϋπνία

Οι διαταραχές του ύπνου, κυρίως σε γυναίκες και ηλικιωμένους, προκαλούνται από την κλιματική αλλαγή, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Οι διαταραχές ύπνου (αϋπνία κ.λπ.) σε γυναίκες και ηλικιωμένους προκαλούνται από την κλιματική αλλαγή, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση One Earth.

Η αύξηση της παγκόσμιας θερμοκρασίας στο πλαίσιο της κλιματικής αλλαγής, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά κυρίως τη νύχτα, «σπάει τον ύπνο» εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με δημοσίευμα του Guardian, ο μέσος πολίτης του κόσμου χάνει ήδη περίπου 44 ώρες ύπνου το χρόνο λόγω της ανόδου της θερμοκρασίας.

Λέγεται ότι οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από τους άνδρες, πράγμα που σημαίνει ότι χάνουν περισσότερες ώρες ύπνου, ενώ οι επιπτώσεις είναι πιο αρνητικές για τα άτομα άνω των 65 ετών και για όσους ζουν σε λιγότερο εύπορες και εύπορες κοινότητες. Για να κάνουν αυτές τις μετρήσεις, οι ερευνητές εξήγαγαν δεδομένα από βραχιόλια παρακολούθησης ύπνου που χρησιμοποιούσαν 47.000 άτομα σε 68 χώρες.

“Περνάμε σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Αλλά όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο στερούνται ύπνου. Σε αυτή τη μελέτη, παρουσιάζουμε τα πρώτα δεδομένα στον κόσμο που δείχνουν ότι οι θερμοκρασίες άνω του μέσου όρου μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο του ανθρώπου.” είπε ο Kelton Minor από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης.

Σύμφωνα με τον Guardian

Βοήθεια “A.N.”:

Η αϋπνία είναι ένα κλινικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από την παρουσία επαναλαμβανόμενων παραπόνων οποιασδήποτε προυπνικής (παρατεταμένης αποκοιμήσεως), ενδοϋπνίας (συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας, μετά από τις οποίες είναι δύσκολο για τον ασθενή να ξανακοιμηθεί, ένα αίσθημα επιφανειακής, μη επανορθωτικής ύπνου) ή/και μεταϋπνικές διαταραχές (πρόωρη αφύπνιση, έλλειψη σθένους, αίσθημα υπερέντασης) που συμβαίνουν παρά το γεγονός ότι υπάρχει αρκετός χρόνος και κατάλληλο περιβάλλον για ύπνο.

Γενικά χαρακτηριστικά ταξινόμησης απαραίτητα για τη διάγνωση, είναι:

• παράπονα για κακό ύπνο, δυσκολία διατήρησης του ύπνου και/ή κακή ποιότητα ύπνου.
• οι διαταραχές ύπνου σημειώνονται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για ένα μήνα.
• ανησυχία για την αϋπνία και τις συνέπειές της (τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας).
• σοβαρή αγωνία ή έκπτωση της κοινωνικής και επαγγελματικής λειτουργίας που προκαλείται από ανεπαρκή διάρκεια ή/και ποιότητα ύπνου.
• με την αϋπνία, υπάρχει μείωση στη διάρκεια του ύπνου, αύξηση της αναπαράστασης της εγρήγορσης και ένα επιφανειακό πρώτο στάδιο, μείωση στο τρίτο και τέταρτο στάδιο του αργού ύπνου. με σοβαρές διαταραχές, υπάρχει μείωση του χρόνου του ύπνου REM.

Source link