Πώς να ελέγξετε για προβλήματα σπονδυλικής στήλης

Πώς καταλαβαίνετε εάν διατρέχετε κίνδυνο για προβλήματα στη σπονδυλική στήλη; Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας ακόμη και πριν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια μιας επικίνδυνης ασθένειας; Σχετικά με αυτό και όχι μόνο – περαιτέρω.

Ένα απλό τεστ βοηθά στον προσδιορισμό της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει να απαντήσετε θετικά ή αρνητικά, μετρώντας τον αριθμό των καταφατικών απαντήσεων στο τέλος:

  1. Περιοδικά αισθάνεστε ένα αίσθημα βάρους στον αυχένα ή στο κάτω μέρος της πλάτης.
  2. Ξοδεύεις τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα οδηγώντας ένα αυτοκίνητο.
  3. Έχεις καθιστική δουλειά.
  4. Συχνά λυγίζετε.
  5. Συχνά σηκώνετε βάρη.
  6. Προτιμάς τα ψηλοτάκουνα;
  7. Είστε υπέρβαροι.
  8. Ο αθλητισμός δεν είναι για εσάς.
  9. Η διατροφή σας δύσκολα μπορεί να ονομαστεί ισορροπημένη και ορθολογική.
  10. Έχετε κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ).

Εάν σε τουλάχιστον δύο ερωτήσεις απαντήθηκαν «ναι», ήρθε η ώρα να σκεφτούμε την υγεία της σπονδυλικής στήλης και την πρόληψη πιθανών ασθενειών της. Εάν υπήρχαν τρεις ή περισσότερες καταφατικές απαντήσεις – υγεία της πλάτης πρέπει να γίνει το συντομότερο δυνατό. Πιθανότατα η ασθένεια είναι ήδη παρούσα, απλά προς το παρόν δεν εκδηλώνεται ως επώδυνα συμπτώματα.

Η αιτία όλων των ασθενειών βρίσκεται στη σπονδυλική στήλη, έλεγε ο αρχαίος Έλληνας θεραπευτής, ιατρός και φιλόσοφος Ιπποκράτης. Και είχε απόλυτο δίκιο – ακόμη και ο πόνος στην καρδιά στο 70% των περιπτώσεων σχετίζεται με παθήσεις του σκελετικού συστήματος. Εδώ είναι μόνο μερικά από αυτά και τα συμπτώματά τους.

Αντανακλαστικός πόνος της σπονδυλικής στήλης, κατά κανόνα, δεν αποτελούν κίνδυνο, αν και είναι δυσάρεστα. Εμφανίζονται λόγω μυϊκής καταπόνησης (άρση βαρών, για παράδειγμα), άβολης αλλαγής στη θέση του σώματος ή υποθερμίας. Καλές υπηρεσίες χειροπράκτωρ ή ένας χειροπράκτης είναι μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα.

Σκολίωση – πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης με υποχρεωτική περιστροφή των σπονδυλικών σωμάτων. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της παραμέλησης της στάσης του σώματος ήδη στην παιδική ηλικία, κατά τη διάρκεια του σχηματισμού του σκελετικό σύστημα. Οι αδύναμοι μύες και σύνδεσμοι δεν αντιμετωπίζουν καλά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, επομένως είναι σημαντικό να παρατηρήσετε έγκαιρα το πρόβλημα και να αρχίσετε να το λύνετε. Σε ένα σύμπλεγμα αποτελεσματικών μέτρων – κολύμπι, διάφορα είδη μασάζ, ασκήσεις φυσιοθεραπείας, εναλλαγή ψυχικού και σωματικού στρες. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός συνιστά τη χρήση ειδικού κορσέ.

Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να μην χάσετε χρόνο, γιατί στην ηλικία των 18-25 ετών, ένας νεαρός οργανισμός έχει μεγάλες πιθανότητες αναρρώνω και να απαλλαγείτε από τη σκολίωση. Αυτό δεν θα είναι δυνατό αργότερα. Για να μην επιδεινωθεί το πρόβλημα σε μεγαλύτερη ηλικία, συνιστώνται ειδικές διαδικασίες και θεραπευτικές ασκήσεις.

Οστεοχόνδρωση είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στην πλάτη. Πρόκειται για μια εκφυλιστική βλάβη του χόνδρου του μεσοσπονδύλιου δίσκου, που σχετίζεται με μια αλλαγή στον πολφικό πυρήνα και μια αντιδραστική αλλαγή στα παρακείμενα σώματα. σπόνδυλοι. Το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται λόγω νευρολογικών επιπλοκών. Παρά τα διάφορα συντηρητικά μέτρα, η οστεοχόνδρωση συχνά παραμένει με ένα άτομο για μια ζωή. Επιπλέον, κάθε χρόνο η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινώνεται και ο πόνος να εντείνεται – οι ακτινογραφίες δείχνουν όλο και περισσότερες παθολογικές αλλαγές.

Κήλη δίσκου είναι μια προεξοχή του πυρήνα του στον νωτιαίο σωλήνα. Η διαδικασία θεωρείται σχεδόν το τελευταίο στάδιο της οστεοχονδρωσίας και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Μια κήλη δίσκου μπορεί να συμπιέσει το νωτιαίο νεύρο και την ριζική αρτηρία, προκαλώντας μυϊκή πάρεση και αισθητικές διαταραχές. Μερικές φορές είναι αδύνατο να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ωστόσο, ακομπλεξάριστο δισκοκήλη επιδέχεται σύνθετη θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση. Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, χρησιμοποιούνται ήπιες μορφές. χειρωνακτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, ασκησιοθεραπεία. Ένα σταθερό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από θεραπεία για έξι μήνες ή περισσότερο.

Εάν διατρέχετε κίνδυνο ή έχετε ήδη νόσος της σπονδυλικής στήλης, συμβουλευτείτε ειδικούς και φροντίστε να ακολουθήσετε μια σειρά διαδικασιών αποκατάστασης. Το πρόγραμμα αποκατάστασης που συνταγογραφείται από έναν έμπειρο ειδικό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από λειτουργικά μπλοκ, να αποκαταστήσετε κινητικότητα της σπονδυλικής στήληςβελτιώνουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, αυξάνουν την ελαστικότητα των μυών, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Οστεοπαθολόγος Σεργκέι Ελευθεριάδης.
Διεύθυνση: Αφροδίτης 11 Παλαιό Φάληρο.
Κιν: 6979318267 viber.



Source link

Υψηλής ποιότητας δημοσιογραφική εργασία δεν μπορεί να είναι δωρεάν, αλλιώς γίνεται εξαρτάται από τις αρχές ή τους ολιγάρχες.
Ο ιστότοπός μας χρηματοδοτείται αποκλειστικά από χρήματα διαφήμισης.
Απενεργοποιήστε το πρόγραμμα αποκλεισμού διαφημίσεων για να συνεχίσετε να διαβάζετε τις ειδήσεις.
Με εκτίμηση, συντάκτες