Εάν ένα covid σας βρει σε διακοπές

Χρήσιμες συμβουλές σε περίπτωση που ο κοροναϊός, Θεός, να σας “πιάσει” σε διακοπές, δίνει ο ειδικός.

Εάν μολυνθείτε με το COVID-19 ενώ βρίσκεστε σε διακοπές, φροντίστε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να περάσετε την περίοδο καραντίνας όσο πιο ανώδυνα γίνεται.

Αυτό το καλοκαίρι είναι διαφορετικό από τα υπόλοιπα. Μετά από πολλούς μήνες κλειδωμένους, θέλω πραγματικά να χαλαρώσω έξω από το σπίτι. Μετράτε τις ημέρες μέχρι αυτήν την πολυαναμενόμενη στιγμή, αλλά με τη μετάλλαξη του Δέλτα, υπάρχει πιθανότητα οι διακοπές σας να καταστραφούν. Ακόμα κι αν έχετε εμβολιαστεί, δεν είστε πλήρως προστατευμένοι και μπορεί να αρρωστήσετε ενώ βρίσκεστε σε διακοπές.

Αυτή η ευκαιρία φαίνεται καταστροφική. Ακόμα ηρεμήστε, μην πανικοβληθείτε. Ακολουθώντας μερικές χρήσιμες συμβουλές, μπορείτε να κάνετε την περίοδο καραντίνας σας λιγότερο επώδυνη.

Σας υπενθυμίζουμε ότι σε πολλές χώρες απαιτείται επιστροφή αρνητικού ή γρήγορου τεστ. Ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα, πιθανότατα δεν θα είστε σε θέση να επιστρέψετε στο σπίτι όπως είχε προγραμματιστεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακύρωση εισιτηρίων, επιπλέον διαμονή στο ξενοδοχείο, αυξημένο κόστος φαγητού κ.λπ., καθώς και πιθανή απώλεια εργάσιμων ημερών. Τούτου λεχθέντος, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις και να συνεχίσετε να συμμορφώνεστε με τα πρωτόκολλα ασφαλείας COVID-19.

Αντιμετώπιση του COVID-19 μακριά από το σπίτι
Εάν βρεθείτε μολυσμένοι με το COVID-19 ενώ ταξιδεύετε, είναι σημαντικό να είστε υπεύθυνοι και να κάνετε ό, τι μπορείτε για να αποτρέψετε την εξάπλωσή του. Βλέποντας ένα θετικό αποτέλεσμα δοκιμής, θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε πότε μολύνθηκαν από τον ιό.

Τα ασυμπτωματικά άτομα μπορούν να σταματήσουν να απομονώνουν 10 ημέρες μετά τη θετική δοκιμή, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Ωστόσο, μετά από αυτήν την περίοδο, είναι δυνατό να πάρετε ξανά ένα θετικό αποτέλεσμα, ακόμα κι αν δεν μπορείτε πλέον να μεταδώσετε τον ιό. Σε αυτήν την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να προετοιμαστείτε να μείνετε εκεί που βρίσκεστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τους περιορισμούς της χώρας σας.

Πρέπει να κάνετε:

Μεταφέρετε την πτήση σας. Βρείτε ένα μέρος για να μείνετε.

Βρείτε μέρος για καραντίνα. Θέλετε ένα μέρος που δεν απαιτεί να βγείτε για φαγητό ή οτιδήποτε άλλο.

Ψάχνουμε για ένα δωμάτιο με:

μικρή κουζίνα, 24ωρο προσωπικό τραπεζαρία; ένα κοντινό μανάβικο.

Βρείτε ένα δωμάτιο με μικρή κουζίνα, ώστε να μπορείτε να ψύχετε φαγητό και να μαγειρεύετε. Η παράδοση χωρίς επαφή ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμη σε όλες τις χώρες και μπορεί να είναι ακριβή. Φροντίστε να ενημερώσετε το προσωπικό ότι δεν χρειάζεστε υπηρεσία δωματίου και να χρησιμοποιήσετε την πινακίδα Μην ενοχλείτε, εάν υπάρχει, για να διασφαλίσετε την καθαριότητα.

Εγγραφείτε για τον επόμενο διαγνωστικό έλεγχο

Μόλις βρείτε πού να μείνετε και να κάνετε κράτηση για νέα εισιτήρια επιστροφής, θα χρειαστεί να ορίσετε μια ημερομηνία για μια νέα δοκιμή COVID.

Βεβαιωθείτε ότι το τεστ:

Λήφθηκαν 10 ημέρες ή περισσότερο μετά την πρώτη θετική δοκιμή. 72 ή 48 ώρες (ανάλογα με τον τύπο της δοκιμής) πριν από την επιθεώρηση από τις αρμόδιες αρχές. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην επικοινωνήσετε με κανέναν έως ότου έχετε κάνει το τεστ και είστε στην περιοχή όπου θα το κάνετε.

Παραγγείλετε ό, τι χρειάζεστε

Μόλις έχετε μια λίστα αγορών, υποβάλετε μια παραγγελία παράδοσης ή ρωτήστε το προσωπικό του καταλύματος εάν μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε ό, τι χρειάζεστε. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τολμήσετε να ψωνίσετε μόνοι σας.

Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε:

βιταμίνες και συμπληρώματα όπως το C; τυχόν απαραίτητα φάρμακα (αντιπυρετικά) · θερμόμετρο; πόσιμο νερό.

Μπορεί να αισθάνεστε εντελώς υγιείς, αλλά δεν μπορούμε να πούμε πώς ο ιός θα επηρεάσει την κατάστασή σας. Το να μπορείτε να ελέγχετε τη θερμοκρασία σας και να λαμβάνετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Πίνετε πολλά υγρά.

Μοιραστείτε με κάποιον

Εάν έχετε διαγνωστεί θετικά, οι πιθανότητες είναι υψηλές ότι είστε μολυσμένοι ή άρρωστοι. Μπορεί να μην θέλετε να συζητήσετε την κατάστασή σας στα κοινωνικά μέσα, αλλά η συζήτηση με τους αγαπημένους σας σίγουρα θα σας βοηθήσει. Πες τους όλα όσα βιώνεις και σίγουρα θα σε υποστηρίξουν.

Κάντε κάτι καλό για τον εαυτό σας (Περιποιηθείτε τον εαυτό σας)

Μπορεί να φαίνεται τρομερά βαρετό να κλειδώνεται σε τέσσερις τοίχους, αλλά προσπαθήστε να μην αποθαρρυνθείτε και να μην κολλήσετε. Έχετε αρκετό χρόνο για να διαβάσετε όσα θέλετε, παρακολουθήστε τηλεοπτικές εκπομπές που δεν έχετε ξαναδεί και για τις οποίες δεν υπήρχε αρκετός χρόνος. Ίσως θα παρασυρθείτε από οποιοδήποτε ενδιαφέρον μάθημα που μπορείτε να παρακολουθήσετε στο διαδίκτυο με μια ομάδα ομοιόμορφων ανθρώπων. Επιπλέον, εάν αισθάνεστε φυσιολογικοί, μπορείτε να κάνετε γυμναστική για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε την ηρεμία σας.





Source link

Υψηλής ποιότητας δημοσιογραφική εργασία δεν μπορεί να είναι δωρεάν, αλλιώς γίνεται εξαρτάται από τις αρχές ή τους ολιγάρχες.
Ο ιστότοπός μας χρηματοδοτείται αποκλειστικά από χρήματα διαφήμισης.
Απενεργοποιήστε το πρόγραμμα αποκλεισμού διαφημίσεων για να συνεχίσετε να διαβάζετε τις ειδήσεις.
Με εκτίμηση, συντάκτες