Το μυστικό του αγαπημένου της πρωινού, κοκτέιλ (smoothie), αποκαλύφθηκε από την Αμερικανίδα ηθοποιό ελληνικής προέλευσης Τζένιφερ Άνιστον. Το ποτό, που λαμβάνεται το πρωί, της δίνει ενέργεια και δύναμη. Ας προσπαθήσουμε και εμείς.
Η Τζένιφερ Άνιστον βρίσκεται στο προσκήνιο τα τελευταία 30 χρόνια, πρωταγωνιστώντας, εκτός από την αγαπημένη της τηλεοπτική σειρά Φιλαράκη, σε ρομαντικές κωμωδίες που είναι τόσο αγαπητές από το κοινό. Μπορεί να σημειωθεί ότι το αστέρι του Χόλιγουντ είναι ακόμα σε καλή κατάσταση.
Και ενώ δεν ακολουθεί πλέον αυστηρές δίαιτες ή κανόνες για τα τρόφιμα, ο ενθουσιώδης γιόγκα εξακολουθεί να ποντάρει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Η ηθοποιός μοιράστηκε το αγαπημένο της smoothie, το οποίο συνήθως πίνει το πρωί. Έτσι, καταφέρνει να διατηρηθεί σε φόρμα σε μια δύσκολη και πολυάσχολη μέρα, ειδικά κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων.
Περιέργως, το κοκτέιλ περιέχει … σοκολάτα! Μόλις διαβάσετε το ποτό από το ποτό, μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι πρόκειται για ένα πλούσιο milkshake σοκολάτας και όχι για ένα υγιές smoothie! Και όμως είναι έτσι.
Τι περιέχει το Aniston Smoothie
1 φλιτζάνι τσάι γάλακτος σοκολάτας αμυγδάλου 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα κεράσια 1 κουταλιά vegan πρωτεΐνη σε σκόνη, σκόνη κακάου 1/2 κουταλιά της σούπας σκόνη maca (δεν πρέπει να συγχέεται με τους σπόρους παπαρούνας!) 1/4 κουταλιά της σούπας συμπλήρωμα μικροθρεπτικών συστατικών. 1/2 παγωμένη μπανάνα. Μια χούφτα μούρα. 2-3 σταγόνες σοκολάτας Stevia. 5 αμύγδαλα. Παγάκια.
Πώς να φτιάξετε ένα smoothie Aniston
Όταν πρόκειται να φτιάξετε ένα κοκτέιλ, δεν υπάρχουν ιδιαίτερες λεπτομέρειες που πρέπει να προσέξετε. Ωστόσο, το λαμπερό αστέρι του Χόλιγουντ συνιστά να βάζετε πρώτα τα υγρά συστατικά σε ένα μπλέντερ πριν προσθέσετε τα στερεά συστατικά. Στη συνέχεια ανακατεύουμε τα πάντα μέχρι να μαλακώσουν. Σερβίρετε σε ένα ψηλό ποτήρι με παγάκια.
Καλή όρεξη! Υγεία και σθένος για όλη την ημέρα!
More Stories
10 ιδιαίτερα και πολύ νόστιμα ελληνικά τυριά
Το Melekuni πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή σας
Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τρώγονται μαζί;