Δοκιμάστε τον εαυτό σας για να δείτε πόσο καλά χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Εδώ είναι 7 μύθοι προστασίας από τον ήλιο που πρέπει να θυμάστε τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι.
Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι όσον αφορά τη φροντίδα του προσώπου είναι να περιορίσει τη φροντίδα του δέρματος σε καθαρισμό, ενυδάτωση και ολονύκτια φροντίδα, ξεχνώντας παράλληλα το πιο σημαντικό πράγμα: την προστασία. Ο ήλιος έχει αποδειχθεί ότι είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του δέρματός μας, και αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην πρόωρη γήρανση, στην εμφάνιση κηλίδων και φακίδων και στην απώλεια της λάμψης του δέρματος ακόμη και σε νεαρή ηλικία. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η παρατεταμένη έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.
Το αντηλιακό είναι ο ισχυρότερος σύμμαχός μας όταν χρησιμοποιείται σωστά. Οι περισσότερες από τις έρευνες που έγιναν για να δείξουν πώς σχετίζονται οι άνθρωποι με τον ήλιο και προστατεύονται από το άμεσο ηλιακό φως δείχνουν ότι οι άνθρωποι είτε χρησιμοποιούν αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι, είτε το εφαρμόζουν μόνο μία φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που είναι βασικά λάθος.
Για να αποφύγετε αυτά τα λάθη και τις συνέπειές τους, καθώς και να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αντηλιακό, διαβάστε όλους τους μύθους που σχετίζονται με το αντηλιακό.
Μύθος # 1. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται μισή ώρα πριν φύγει από το σπίτι. Πληροφορίες που πιθανώς ακούσατε κατά καιρούς, αλλά εξακολουθούν να είναι μύθοι. Η έρευνα δείχνει ότι το αντηλιακό προστατεύει από τις ακτίνες UV από τα πρώτα λεπτά χρήσης, οπότε δεν χρειάζεται να το εφαρμόσετε πολύ νωρίτερα (χάνει την αποτελεσματικότητά του με την πάροδο του χρόνου). Μετά τα πρώτα 10 λεπτά εφαρμογής, καθίσταται πλήρως αποτελεσματικό.
Μύθος # 2. Φοράμε αντηλιακό μόνο όταν πηγαίνουμε στην παραλία. Σε καμία περίπτωση. Ο ήλιος μας βρίσκει παντού: στο δρόμο, στο αυτοκίνητο, στη βεράντα, ακόμη και στο σπίτι μας. Το μπλε φως που εκπέμπεται από τις οθόνες των ηλεκτρικών συσκευών που χρησιμοποιούμε επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος και το αντηλιακό είναι απαραίτητο για την προστασία μας.
Μύθος Νο. 3. Με τη βοήθεια μιας μόνο εφαρμογής της κρέμας, προστατεύουμε τον εαυτό μας για όλη την ημέρα. Για να είναι αποτελεσματικό το αντηλιακό, πρέπει να εφαρμόζεται ξανά κάθε δύο ώρες και κάθε φορά που βγαίνουμε από το νερό. Αυτό ισχύει ακόμη και για υδατοαπωθητικές κρέμες.
Μύθος # 4. Εάν χρησιμοποιούμε αντηλιακό υψηλού SPI, μπορούμε να καθίσουμε στον ήλιο περισσότερο. Δεν. Κατά την εφαρμογή αντηλιακού, πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε να καλύπτετε προσεκτικά κάθε μέρος του προσώπου σας χωρίς να αφήνετε “κενά”.
Μύθος # 5. Εάν δεν κάνουμε ηλιοθεραπεία όταν καθόμαστε στον ήλιο, δεν χρειαζόμαστε αντηλιακό. Δεν χρειάζεται να περιμένετε το σώμα σας να “παραπονεθεί” και να ζητήσετε αντηλιακό. Η βλάβη του δέρματος συμβαίνει από την πρώτη στιγμή της έκθεσης στον ήλιο και συνεχίζεται ακόμη και αν δεν εμφανιστεί αμέσως. Η έκθεση στον ήλιο μας δίνει βιταμίνη D. Ναι, η βιταμίνη D είναι απαραίτητη, αλλά αυτό δεν δικαιολογεί την ανεξέλεγκτη έκθεση στον ήλιο. Για τη σωστή λήψη αυτής της βιταμίνης, η ημέρα, το χρώμα του δέρματος, η ποσότητα του ηλιακού φωτός και η ώρα του χρόνου είναι σημαντικά.
Μύθος # 6. Εάν φοράμε αντηλιακό, δεν μαυρίζουμε. Η χρήση αντηλιακού δεν μας εμποδίζει να πάρουμε ένα χρυσό μαύρισμα. Αντίθετα, προωθεί ένα απαλό και φυσικό μαύρισμα αποφεύγοντας τα ηλιακά εγκαύματα και την ερυθρότητα του δέρματος.
More Stories
Είναι τόσο τρομακτική η μαγιονέζα; "πώς τον ζωγραφίζουν"
Μύθοι και πραγματικότητα: η καθαριότητα είναι πάντα το κλειδί για την υγεία;
Προϊόντα που θεωρούμε υγιεινά μπορεί να είναι «βόμβες»